junho 2026

bipolaridade

Bipolaridade ou mudança de humor? Entenda a diferença

Mudanças de humor fazem parte da vida. Sono, estresse, conflitos e até alterações hormonais podem influenciar a forma como nos sentimos. No entanto, no transtorno bipolar (conhecido popularmente como bipolaridade) a mudança costuma ser mais profunda. Não se trata apenas de uma emoção passageira, mas de um estado de humor capaz de alterar energia, comportamento […]

homem passando por uma crise de ansiedade

Quanto tempo dura uma crise de ansiedade?

  Uma crise de ansiedade pode parecer interminável. No entanto, na maioria das vezes, ela segue um ciclo: começa, atinge um pico e, depois, diminui. Embora o corpo e a mente transmitam a sensação de que aquilo nunca vai acabar, a crise costuma ser temporária. Além disso, a duração varia de pessoa para pessoa. Fatores como […]

mulheres se abraçando e fortalecendo a saúde social

O papel da saúde social no bem-estar

A gente fala muito de saúde física e, cada vez mais, de saúde mental. No entanto, existe um terceiro pilar fundamental para o bem-estar: a saúde social. Ela envolve vínculos, pertencimento e a sensação de que existe alguém com quem contar. Atualmente, a saúde social tem recebido cada vez mais atenção. Afinal, a solidão e […]

Ana Carolina D'agostini fala sobre a fase do não

Fase do não: a recusa das crianças faz parte do desenvolvimento infantil

  A chamada fase do não costuma desafiar pais, mães e cuidadores. Afinal, de uma hora para outra, a criança parece recusar tudo: não quer tomar banho, não aceita trocar de roupa, evita as refeições e responde negativamente até mesmo a atividades de que gosta. Em reportagem do Portal Lunetas, Ana Carolina D’Agostini, psicóloga e […]

jet lag social

Jet lag social: quando a rotina bagunça o sono e impacta a saúde mental

  O chamado jet lag social tem se tornado cada vez mais comum em uma sociedade marcada por excesso de tarefas, jornadas intensas e dificuldade para manter uma rotina equilibrada de sono. O termo descreve o desalinhamento entre o relógio biológico e os horários impostos pela vida social, como trabalho, estudos e compromissos do dia […]

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