Todas as emoções fazem parte da vida – dos homens inclusive

  Ser imperfeito é uma premissa básica de extrema importância para a nossa saúde mental e bem estar. No entanto, nossa sociedade ainda trata a vulnerabilidade como sinal de fraqueza, especialmente entre os homens. Isso aparece tanto na experiência cotidiana quanto em pesquisas científicas. Esses estudos apontam que a dificuldade masculina de lidar com emoções […]

Competências socioemocionais: fundamentais para navegar pelos desafios do dia a dia

A palavra “autoconhecimento” ainda soa menos importante do que realmente é. No entanto, desenvolver essa habilidade impacta diretamente a qualidade da sua vida. Isso porque ao perceber e compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos, você ganha mais clareza para tomar decisões e lidar com os desafios do cotidiano. Por isso, as competências socioemocionais são fundamentais. Elas […]

brincar é coisa séria

Brincar é coisa séria

Nos últimos anos, o ato de brincar têm tido a concorrência cada vez mais forte das telas. Essa ascensão do conteúdo digital se soma a um contexto de maior insegurança e poucas opções de praças e parques nas grandes cidades. Além disso, à medida que a criança avança na escola, as atividades obrigatórias e extracurriculares […]

Mãe e filha conversam no sofá reforçando o poder do perdão

O poder do perdão e a importância de desenvolvê-lo desde a infância

    Quando foi a última vez que você perdoou alguém? O perdão costuma ser visto como um gesto nobre. Mas vai além disso. Ele também faz bem para quem pratica. E pode ser mais poderoso do que parece. A ciência mostra que perdoar fortalece a saúde mental e física. Esse impacto positivo tem sido […]

Garoto concentrado nas Telas como tablets e celulares. Elas fazem mal para crianças e adolescentes?

TELAS: elas fazem mal às crianças e adolescentes?

    Em 2020, o Brasil contava com 226,3 milhões de celulares, apesar de ter 203 milhões de habitantes. Isso significa uma média de 106,93 celulares para cada 100 pessoas. Além disso, pesquisas indicam que uma parte significativa das telas está nas mãos de crianças e adolescentes. Veja alguns dados que revelam essa realidade: 82% […]

Como educar e criar limites com harmonia

  O primeiro ponto que é importante colocar é o fato de que educar é trilhar um longo caminho que apresenta obstáculos e conquistas. Nessa importante missão, pais e cuidadores têm como um dos maiores desafios educar e criar limites às crianças e adolescentes, muitas vezes, encontram resistências a mudanças e ajustes comportamentais. Para entender […]

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