A Ansiedade e os impactos das redes sociais nos adolescentes

A Ansiedade e os impactos das redes sociais nos adolescentes

Os efeitos da pandemia ainda estão ressoando na saúde mental dos jovens? Como a ansiedade e as mídias sociais impactam o dia a dia dos jovens? Acompanhe o bate papo sobre o tema com o psiquiatra com PHD pelo King’s College London e presidente do Instituto Ame...
O que é ansiedade?

O que é ansiedade?

O que é ansiedade? Quando este é um sentimento que nos ajuda a lidar com as situações do dia a dia e a partir de que momento pode impactar o nosso bem-estar? Vivemos no país mais ansioso do mundo e convidamos você para acompanhar uma conversa descontraída sobre o tema...
Saúde mental no pré-vestibular

Saúde mental no pré-vestibular

Nessa fase em que os jovens se sentem pressionados a tomar decisões importantes para as suas vidas, como lidar com emoções como medo, estresse e ansiedade? Para conversar sobre o bem-estar dos alunos, a apresentadora Mariana Blanski recebeu a psicóloga e pedagoga Ana...
Sono

Sono

O sono, hábito fundamental e que tem função restauradora em nosso organismo, está diretamente relacionado à nossa disposição e à energia a ser gasta ao longo do dia. Alguns elementos, como o excesso do uso de telas, podem atrapalhar a qualidade do descanso e,...
Mindfulness e meditação: prática guiada

Mindfulness e meditação: prática guiada

Seja para começar, finalizar ou fazer uma pausa no seu dia, feche os olhos e seja guiado por uma prática de mindfulness conduzida pela instrutora de meditação, Daniela Degani. Esse episódio foi produzido com o apoio da Associação Umane e do Instituto...
Mindfulness e meditação

Mindfulness e meditação

Neste episódio, a psicóloga Ana Carolina D’Agostini recebe dois convidados. A primeira é a instrutora de Mindfulness, Daniela Degani, criadora do Mind Kids, que explica a importância dessa ferramenta para a comunidade escolar e como ela se diferencia da meditação. A...

© 2023 por Ame sua Mente

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