Está sem tempo? Redefinindo a relação com o tempo na era da hiperconectividade

  A tecnologia trouxe uma aceleração sem precedentes para nossas vidas. No Brasil, gastamos em média 9 horas e meia por dia olhando para telas, bem acima da média mundial de 6 horas e meia, segundo uma pesquisa do site ElectronicsHub, divulgada em abril de 2023. Ao ganharmos tempo com as ferramentas digitais, na maioria […]

Transtornos de ansiedade: o que são, quais os sintomas e os tratamentos

Você se sentiu ansioso em algum momento nos últimos tempos? Aquela sensação de friozinho na barriga é bastante comum. Trata-se de uma resposta natural do corpo a situações percebidas como desafiantes ou ameaçadoras. Em níveis moderados, ela pode até ser benéfica, pois aumenta a vigilância e nos prepara para eventos estressantes. Portanto, ficar ansioso diante […]

Síndrome do fim do ano: como ela afeta a sua saúde mental?

Síndrome do fim do ano: como ela afeta a sua saúde mental? 2023 está terminando. Como de costume, temos a impressão de que passou rápido demais. Para muitos, a chegada a dezembro pode desencadear a chamada síndrome do fim do ano. Normalmente, é um período em que se reflete sobre o que aconteceu e o […]

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