Criatividade também é autocuidado

Nas últimas décadas, o campo da saúde mental tem se interessado cada vez mais pela relação entre criatividade e bem-estar emocional. Atualmente, sabemos que atividades simples como desenhar, escrever, tocar um instrumento, pintar ou até cultivar um jardim são formas potentes de autocuidado, com efeitos mensuráveis na redução do estresse e da ansiedade. Criar — […]

Saúde mental é vida. O que podemos fazer para protegê-la?

A saúde mental é a base para uma vida plena – promovê-la e preservá-la desde a infância é crucial para a prevenção de transtornos mentais. Uma a cada quatro pessoas vai conviver com algum transtorno ao longo da vida.  Diversos aspectos impactam a nossa saúde. A boa notícia é que existem fatores de proteção, que […]

“Entendendo a saúde mental” – entrevista com Rodrigo Bressan

O período da pandemia de Covid teve forte impacto na nossa saúde mental: enfrentamos uma ameaça comum a todos, tivemos que lidar com o isolamento social, com o luto, preocupações, mudanças em diversas áreas da vida e sentimentos como o medo e a ansiedade. Ao mesmo tempo, nunca se falou tanto sobre saúde mental quanto […]

Globo SPTV – 10.10.2023

A importância de cuidar das emoções no cotidiano de São Paulo Entrevistado: Pedro Pan (Este veículo de comunicação restringe o acesso a assinantes)   saiba mais

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