Mensagens positivas ajudam contra a depressão?

  Estudo revela que mensagens positivas e imagens otimistas são aliadas nos tratamentos do transtorno. A depressão está entre os transtornos mentais mais comuns no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas são afetadas globalmente, enquanto no Brasil, os casos passam de 11 milhões. Em 2018, a OMS […]

Atividade física: um dos pilares da saúde mental

Atividade Física e saúde mental: impactos positivos para crianças e jovens Praticar atividades físicas traz benefícios que vão muito além do corpo. Além de fortalecer os músculos, melhorar a capacidade cardiorrespiratória e reforçar a imunidade, o exercício também tem impacto direto na saúde mental. Ele age no cérebro, ajudando a regular o humor, aumentar a […]

Imagem corporal

A adolescência vem acompanhada de uma série de mudanças físicas e mentais. Nessa fase é comum a busca por referências, como parte da construção da própria imagem. Neste contexto, alguns jovens acabam apresentando diferentes níveis de distorção da autoimagem, que podem levar ao desenvolvimento dos transtornos alimentares. Para falar sobre os perigos dessa insatisfação corporal […]

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