Atividade Física e saúde mental: impactos positivos para crianças e jovens Praticar atividades físicas traz benefícios que vão muito além do corpo. Além de fortalecer os músculos, melhorar a capacidade cardiorrespiratória e reforçar a imunidade, o exercício também tem impacto direto na saúde mental. Ele age no cérebro, ajudando a regular o humor, aumentar a […]