Estresse e saúde mental: o impacto no cotidiano dos educadores

Estresse e saúde mental: o impacto no cotidiano dos educadores

O ritmo acelerado das rotinas escolares tem colocado o tema estresse e saúde mental no centro das discussões sobre o bem-estar docente. Gustavo Estanislau — psiquiatra infanto-juvenil e especialista em saúde mental do Instituto Ame Sua Mente — tem acompanhado de perto os desafios que educadores enfrentam para equilibrar demandas profissionais e autocuidado. Nesse contexto, […]

Telas e saúde mental

Telas e Saúde Mental: Desafios para Crianças e Adolescentes

Durante nossa infância, poucos poderiam imaginar um pequeno aparelho capaz de conectar amigos, transmitir filmes e oferecer jogos na palma da mão. Os smartphones foram popularizados há menos de 20 anos e já se tornaram quase onipresentes. Não é de se estranhar que crianças e adolescentes passem horas “hipnotizados” pelas telas. E é nesse cenário […]

Adolescentes e aparência

Adolescentes e aparência: Gustavo Estanislau analisa os impactos do culto ao corpo entre jovens

A relação entre adolescentes e aparência nunca esteve tão intensa e, em muitos casos, perigosa. Isso acontece porque a pressão por um padrão de beleza, potencializada pelas redes sociais, pela indústria da estética e pelos suplementos alimentares, tem levado jovens a desenvolver comportamentos obsessivos. Como consequência, sua saúde mental e física acaba sendo diretamente afetada. […]

Saúde Mental: como entender, cuidar e prevenir

Você já reparou que, muitas vezes, só falamos sobre saúde mental quando ela está relacionada a algum problema? No entanto, saúde mental não significa apenas ausência de doenças. Pelo contrário, trata-se de um estado dinâmico, que envolve sentir, pensar e agir diante dos desafios do dia a dia. Só para se ter uma ideia, a […]

desenvolvimento emocional

Desenvolvimento emocional: crianças saudáveis também sentem tristeza, raiva e medo

Quando falamos em desenvolvimento emocional e saúde mental na infância, é importante evitar idealizações. Em outras palavras,  crianças saudáveis também sentem raiva, tristeza e medo — e isso é absolutamente normal. Todas as emoções têm uma função adaptativa e, por isso, fazem parte de um processo natural do desenvolvimento humano. Nos primeiros anos de vida, […]

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