julho 2026

estudante demonstra segurança psicológica

Segurança psicológica na escola melhora a aprendizagem

Aprender exige disposição para testar hipóteses, fazer perguntas, experimentar e, muitas vezes, errar. No entanto, se a escola transforma o erro em motivo de vergonha, muitos estudantes deixam de participar. Da mesma forma, professores que receiam ser julgados ao pedir ajuda, o trabalho se transforma em sobrevivência e não colaboração. É justamente nesse contexto que […]

mulher sofrendo de transtorno de estresse pós-traumático

Estresse pós-traumático: o que é e como reconhecer o transtorno

  O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é uma condição de saúde mental associada à vivência ou ao testemunho de uma situação extremamente ameaçadora. Em alguns casos, as lembranças permanecem tão intensas que o organismo reage como se o risco ainda estivesse presente. Como resultado, podem surgir sintomas como lembranças intrusivas, pesadelos, evitação de situações […]

Pedro Pan fala sobre saúde mental preventiva

Saúde mental preventiva: como cuidar do cérebro ao longo da vida

  A conscientização sobre a saúde cerebral ganha cada vez mais espaço nas discussões sobre qualidade de vida. Em entrevista à Rádio Z, o psiquiatra, professor da Unifesp e especialista do Instituto Ame Sua Mente, Pedro Pan, enfatiza a importância da saúde mental preventiva. A proposta é incorporar os cuidados com o cérebro à rotina, assim […]

resiliência emocional

O que é resiliência emocional

Resiliência emocional é a capacidade de enfrentar momentos difíceis e encontrar formas de lidar com eles. Ou seja, não significa ficar bem o tempo todo nem deixar de sentir tristeza, medo ou frustração. Pelo contrário, envolve reconhecer essas emoções, aprender a atravessá-las e, aos poucos, encontrar caminhos para seguir em frente. De acordo com a […]

mulher com transtorno obsessivo-compulsivo

Transtorno obsessivo-compulsivo ou mania de organização: 6 sinais para entender as diferenças

  Gostar de tudo organizado, seguir uma rotina ou se incomodar com objetos fora do lugar significa ter transtorno transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)? Nem sempre. A organização pode ser apenas uma preferência ou um hábito que facilita a rotina. Porém, no TOC, determinados pensamentos e comportamentos podem causar ansiedade, consumir tempo e interferir em diferentes áreas […]

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