Saúde mental e estigmas

Saúde mental e estigmas: como mudar esse cenário?

  Medo, incertezas e isolamento. Todos nós enfrentamos as consequências da pandemia e, nesse contexto, ficou mais fácil reconhecer a importância da saúde mental. Segundo pesquisa do Ministério da Saúde, 86,5% dos entrevistados afirmaram lidar com ansiedade, 45,5% com estresse pós-traumático e 16% com depressão. Além disso, dados do Google Brasil mostram que termos como […]

jovem com Melancolia e depressão nas festas de fim de ano

Melancolia e depressão nas festas de fim de ano

Para algumas pessoas festas de fim de ano são sinônimo de confraternização, além de serem um motivo para estar junto dos amigos e família. Para outras, no entanto, o fim de ano tem um outro significado. Embora muita gente associe essa época à felicidade, ela também pode ser um período de melancolia e depressão. Segundo […]

A importância das pequenas vitórias

A importância das pequenas vitórias

É comum direcionarmos nossa energia para grandes objetivos. Afinal, grandes conquistas costumam vir acompanhadas de reconhecimento, e isso nos faz sentir de bem com a vida e bem-sucedidos. Esses marcos, claro, são importantes. Mas, e as pequenas vitórias? Será que elas são menos relevantes? Embora a maioria das pessoas não consiga dar importância para as […]

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