Escrita e saúde mental

Escrita e saúde mental

  Já existem, estudos que apontam relações entre escrita e saúde mental. James W. Pennebaker, PhD do departamento de psicologia da Southern Methodist University de Dallas, afirma em seu livro, “Opening Up by Writing It Down: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain” (sem tradução para o português) que a escrita tem um […]

A sala de aula e a saúde mental do professor

A sala de aula e a saúde mental do professor

  Problemas relacionados à saúde mental do professor são uma das principais causas de faltas e afastamentos de docentes. No entanto, apesar de ser uma questão rotineira nas escolas, ainda são poucas as instituições que investem em boas práticas para lidar com a situação. Segundo, pesquisa da Associação Nova Escola realizada em 2018, 66% dos […]

Dia nacional do livro

Dia Nacional do Livro, que tal saber mais sobre a saúde mental?

Além de entreter, os livros são excelentes aliados na hora de aprender. E, aproveitando o Dia Nacional do Livro, comemorado em 29 de outubro, preparamos uma seleção especial para quem quer saber mais sobre saúde mental. Confira: “O corpo guarda marcas” – Bessel van der Kolk Se você se interessa por saúde mental e traumas, […]

Desesperança na vida, Pessoa abraça os joelhos em posição encolhida

Desesperança: como lidar?

[Aviso de gatilho: conteúdo relacionado ao tema de como lidar com a desesperança e suicídio] A desesperança surge quando acreditamos que estamos presos a uma situação intolerável que não podemos mudar. Segundo o psiquiatra Gustavo Estanislau, especialista do Instituto Ame Sua Mente, esse sentimento pode ser traduzido como “um pessimismo diante do futuro, ou seja, […]

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