Pequenos gestos podem gerar grandes transformações — e o cuidado com a saúde mental começa exatamente assim. Foi essa a mensagem transmitida na primeira edição brasileira do Walk for Wellness, iniciativa da Norwegian Cruise Line, que reuniu centenas de profissionais do turismo em um desafio de passos. De fevereiro a março de 2025, cerca de […]
Ame sua Mente
Desesperança: quando o futuro perde o sentido
Você já sentiu aquele pessimismo diante do futuro, acompanhado da sensação de que nada vai mudar? Esse sentimento tem nome: desesperança. Ele surge quando acreditamos estar presos a uma situação intolerável, sem forças ou recursos para transformá-la. Embora doloroso, trata-se de uma experiência humana comum. Por isso, reconhecer que tudo é passageiro — algo chamado […]
Primeira infância e competências socioemocionais: a hora de agir
Primeira infância e competências socioemocionais estão profundamente conectadas, pois o desenvolvimento emocional das crianças começa muito antes de elas aprenderem a ler e escrever. Na primeira infância — período que vai do nascimento aos seis anos — o cérebro passa por uma intensa fase de formação. Nesse momento constrói-se a base para o desenvolvimento intelectual, […]
Depressão pós-férias existe — e merece atenção
Você sabia que cerca de 23% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a chamada depressão pós-férias? De acordo com a ISMA-BR (Associação Internacional de Gerenciamento do Estresse), quase um em cada cinco profissionais vivenciam esse quadro, também conhecido como síndrome pós-férias. Apesar de ainda não estar formalmente classificada nos manuais diagnósticos, a depressão pós-férias pode afetar […]
Saúde mental e esquizofrenia: conhecer para desmistificar
Esquizofrenia: o que é, como tratar, e como combater o estigma A esquizofrenia é uma forma de psicose que se manifesta por períodos de alucinações e delírios, os chamados sintomas psicóticos. Ela é um transtorno mental complexo que, sem tratamento, pode prejudicar a autonomia e o livre-arbítrio da pessoa. Por isso, costuma gerar medo tanto […]







