Atividade física: um dos pilares da saúde mental

Atividade Física e saúde mental: impactos positivos para crianças e jovens Praticar atividades físicas traz benefícios que vão muito além do corpo. Além de fortalecer os músculos, melhorar a capacidade cardiorrespiratória e reforçar a imunidade, o exercício também tem impacto direto na saúde mental. Ele age no cérebro, ajudando a regular o humor, aumentar a […]

Saúde mental na infância: a importância do brincar

  Brincar é uma das práticas mais importantes para para a saúde mental na infância. Pois, a atividade traz inúmeros benefícios: estimula a consciência corporal, melhora o desempenho físico e contribui para o desenvolvimento motor. Além disso, favorece o raciocínio, a criatividade e a imaginação. Nas brincadeiras em grupo, as crianças aprendem a conviver, entender […]

Outubro Rosa: conscientização e saúde mental

O câncer de mama é o segundo tipo mais comum no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), ficando atrás apenas do câncer de pele. Entre as mulheres, é o mais incidente — tanto no país quanto no mundo. Durante o Outubro Rosa, campanha dedicada à conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce […]

Trabalho Invisível

Trabalho invisível: como algumas circunstâncias geram sobrecarga mental para as mulheres. Todo mundo conhece uma mulher que está sempre ocupada. Ela se desdobra entre o trabalho, os cuidados com a casa e a família. Mantém a aparência impecável e a mente cheia de responsabilidades. Boa parte dessas tarefas integra o chamado trabalho invisível — aquele […]

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