Primeiros socorros emocionais: você já ouviu falar?

Como o nome sugere, os primeiros socorros emocionais tratam-se de um conjunto de atitudes e estratégias simples para lidar com o sofrimento psíquico do dia a dia — aquele que, muitas vezes, dói mais e impacta profundamente a vida e a saúde mental. As chamadas feridas emocionais também surgem durante a infância, mesmo que não […]

O que é o TEA? Entenda os sinais, causas e caminhos de apoio

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma condição do neurodesenvolvimento. Seus sinais costumam ser percebidos nos primeiros anos e acompanham a pessoa ao longo de toda a vida. Contudo, muitas dificuldades podem ser amenizadas. Isso acontece quando há acompanhamento e estímulos adequados. O TEA afeta principalmente a comunicação, a interação social e o comportamento. […]

Racismo e seu impacto na infância

Racismo e seu impacto na infância

Crianças e adolescentes já são naturalmente vulneráveis a problemas e transtornos mentais. Essa vulnerabilidade decorre de diversos fatores biológicos e contextuais. Entre eles, destaca-se o impacto do racismo na infância — uma ameaça grave que desumaniza e fere profundamente a vítima. De acordo com o Centro de Desenvolvimento da Criança da Universidade de Harvard, o […]

Amor e Saúde Mental o “match” perfeito

Achar o amor, a “outra metade da laranja”, o “par perfeito”, a “alma gêmea”. Em outras palavras, namorar ainda é visto como um caminho para a felicidade. No entanto, manter uma relação que fortaleça a saúde mental pode ser um desafio — e essa expectativa nem sempre diz respeito ao outro. Ter uma relação baseada […]

Você sabe o que são competências socioemocionais?

Você sabe o que são competências socioemocionais?

As competências socioemocionais são um conjunto de habilidades fundamentais. Elas envolvem a forma como lidamos com as emoções, nos relacionamos com outras pessoas e tomamos decisões no dia a dia. Em outras palavras, dizem respeito à maneira como pensamos, sentimos e agimos em diferentes contextos. Essas competências ganham ainda mais relevância quando consideramos situações de […]

produtividade

Produtividade e saúde mental

Sabemos da importância de cuidar da mente assim como cuidamos do corpo, mas colocar esse discurso em prática pode ser desafiador — especialmente no ambiente de trabalho, cercado pela pressão da produtividade. E os dados mais recentes reforçam essa preocupação. Em 2024, segundo o Ministério da Previdência Social, o número de licenças concedidas pelo Instituto […]

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