A hora da decisão

Como ajudar os jovens na hora da decisão sobre a carreira. Conheça a nova disciplina “Trabalho e Projeto de Vida”

A chegada do momento de escolher uma profissão costuma vir acompanhada de angústia e incertezas. Para muitos jovens, essa decisão parece assustadora. No Brasil, o cenário é ainda mais desafiador devido à desigualdade socioeconômica: enquanto parte dos estudantes busca “acertar de primeira”, outros precisam deixar de lado a carreira dos sonhos para ingressar no mercado de trabalho. A pandemia da COVID-19 agravou ainda mais essa realidade.

Portanto, não é surpresa que a saúde mental dos adolescentes fique abalada nesse período. Mas calma: além das profissões tradicionais, novas áreas estão surgindo. Além disso, o empreendedorismo tem ganhado espaço, ampliando as possibilidades de futuro.

Nessa fase, também é importante entender as profissões na prática, seja com apoio de um profissional, na escola, com a família ou até sozinho. Reservar tempo para pensar a carreira permite ao adolescente refletir sobre quem é e o que quer de verdade, considerando seus valores e suas expectativas.

Manter o equilíbrio mental e o nível de ansiedade sob controle é outro ponto chave. Além de exercícios físicos e uma rotina de sono e alimentação equilibrada, a prática de meditação pode ser uma grande aliada. Por isso, acesse o Mini manual sobre o Mindfulness e obtenha informações práticas:

Um novo olhar pedagógico

Diante das dificuldades que muitos jovens enfrentam para ingressar no mercado de trabalho, uma nova disciplina foi incluída, em 2022, na grade curricular obrigatória do ensino médio: Trabalho e Projeto de Vida. A proposta visa apoiar o adolescente na construção de um plano de vida com mais clareza sobre onde quer chegar — e como chegar lá. Em outras palavras, a matéria oferece um espaço para que os estudantes descubram suas potencialidades, desejos e aprendam a combiná-los com escolhas profissionais. 

A nova estratégia pedagógica contribui diretamente para a saúde mental, já que ter um propósito é um fator cientificamente associado ao bem-estar psicológico e à prevenção de quadros como ansiedade e depressão.

Para saber mais:

Se você quiser saber mais sobre projeto de vida, confira alguns conteúdos especiais sobre o tema:

🎧 Podcast Episódio #13: “Projeto de Vida”
Com a psicóloga e pedagoga Ana Carolina D’Agostini, coordenadora de formação do Instituto e autora do livro Se Liga na Vida.

📄 Ficha Informativa “Projeto de Vida”
Elaborada por Ana Carolina D’Agostini, com informações práticas para apoiar adolescentes na construção de uma vida com propósito.

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