2ª Temporada – Episódio 20: Comunicação em família

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Na comunicação familiar é essencial existir abertura, disponibilidade e empatia para que ela se torne algo natural desde o início da infância. Assim, é possível manter uma convivência saudável e evitar relações problemáticas. Nesta edição, a psicóloga Carolina Gaya...
2ª Temporada: Episódio 19: Sono

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O sono, hábito fundamental e que tem função restauradora em nosso organismo, está diretamente relacionado à nossa disposição e à energia a ser gasta ao longo do dia. Alguns elementos, como o excesso do uso de telas, podem atrapalhar a qualidade do descanso e,...
2ª Temporada – Episódio 18: Imagem corporal

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A adolescência vem acompanhada de uma série de mudanças físicas e mentais. Nessa fase, é comum que os jovens demonstrem dificuldade quando falamos da aparência física, vindo a apresentar diferentes níveis de distorção da autoimagem, que podem levar ao desenvolvimento...
2ª Temporada – Episódio 17: Medicalização

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Na questão da saúde mental, o diagnóstico de um psiquiatra ou psicólogo é essencial para a escolha dos melhores tratamentos, especialmente porque nem todos os casos precisam ser tratados com medicamentos. Nesse episódio, o psiquiatra e pesquisador do Instituto Ame Sua...
2ª Temporada – Episódio 16: Práticas integrativas

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Yoga, acupuntura, meditação, homeopatia… a lista das PICs (Práticas Integrativas e Complementares) é extensa. Elas são consideradas grandes aliadas da medicina tradicional, reconhecidas pelo Ministério da Saúde e ajudam (e muito!) na manutenção da saúde física e...