Caminhos e boas práticas para promoção da saúde mental na escola

Caminhos e boas práticas para promoção da saúde mental na escola

Durante a infância e a adolescência, o desenvolvimento emocional está em constante construção. Nesse período, é comum que crianças e jovens enfrentem desafios para reconhecer, compreender e lidar com as próprias emoções. Por isso, a promoção da saúde mental nas escolas torna-se essencial, já que ela estimula o aprendizado sobre como identificar, diferenciar e expressar […]

Telas e saúde mental

Telas e Saúde Mental: Desafios para Crianças e Adolescentes

Durante nossa infância, poucos poderiam imaginar um pequeno aparelho capaz de conectar amigos, transmitir filmes e oferecer jogos na palma da mão. Os smartphones foram popularizados há menos de 20 anos e já se tornaram quase onipresentes. Não é de se estranhar que crianças e adolescentes passem horas “hipnotizados” pelas telas. E é nesse cenário […]

Saúde Mental: como entender, cuidar e prevenir

Você já reparou que, muitas vezes, só falamos sobre saúde mental quando ela está relacionada a algum problema? No entanto, saúde mental não significa apenas ausência de doenças. Pelo contrário, trata-se de um estado dinâmico, que envolve sentir, pensar e agir diante dos desafios do dia a dia. Só para se ter uma ideia, a […]

Quando passos se transformam em cuidado com a saúde mental

Pequenos gestos podem gerar grandes transformações — e o cuidado com a saúde mental começa exatamente assim. Foi essa a mensagem transmitida na primeira edição brasileira do Walk for Wellness, iniciativa da Norwegian Cruise Line, que reuniu centenas de profissionais do turismo em um desafio de passos. De fevereiro a março de 2025, cerca de […]

Você já sentiu aquele pessimismo diante do futuro, acompanhado da sensação de que nada vai mudar? Esse sentimento tem nome: desesperança.

Desesperança: quando o futuro perde o sentido

Você já sentiu aquele pessimismo diante do futuro, acompanhado da sensação de que nada vai mudar? Esse sentimento tem nome: desesperança. Ele surge quando acreditamos estar presos a uma situação intolerável, sem forças ou recursos para transformá-la. Embora doloroso, trata-se de uma experiência humana comum. Por isso, reconhecer que tudo é passageiro — algo chamado […]

Primeira infância e competências socioemocionais: a hora de agir

Primeira infância e competências socioemocionais: a hora de agir

Primeira infância e competências socioemocionais estão profundamente conectadas, pois o desenvolvimento emocional das crianças começa muito antes de elas aprenderem a ler e escrever. Na primeira infância — período que vai do nascimento aos seis anos — o cérebro passa por uma intensa fase de formação. Nesse momento constrói-se  a base para o desenvolvimento intelectual, […]

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