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Como cuidar da sua mente em tempos difíceis
Entrevistado: Dr. Rodrigo Bressan
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Psicóloga, com Pós-Doutorado e Doutorado em Psiquiatria e Psicologia Médica pela Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (EPM/UNIFESP) e Kings College London, Mestrado em Substance Misuse pela Universidade Sussex no Reino Unido e Mestrado em Neurociências pela UFRGS.
Clarice é pesquisadora e professora afiliada do departamento de psiquiatria da UNIFESP e consultora especialista do Instituto Ame Sua Mente. Autora de diversos artigos científicos e revisora das principais revistas científicas nacionais e internacionais nos domínios da saúde mental e transtorno pelo uso de substâncias. Atua na área da epidemiologia e da prevenção do uso de drogas na adolescência.
Leticia é cofundadora da Camino Education e diretora da Camino School, tem vasta experiência no desenvolvimento e implementação de metodologias de ensino, currículo e preparação de professores para o século XXI, responsável pela adaptação do Programa Compasso Socioemocional e coordenadora do curso de Pós-Graduação Desenvolvimento Integral de Professores do Instituto Singularidades. Foi Diretora de Currículo, Avaliação e Formação de Professores da SOMOS Educação e Presidente do Instituto Somos, elaborando estratégias para projetos de larga escala que apoiassem instituições e escolas parceiras em seu desafio de transformação com qualidade. Leticia é mestre em Currículo e Ensino pelo Teachers College, da Columbia University.
Psicóloga, Doutora em Saúde Mental pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), Pós-Doutorado em Psiquiatria e Psicologia Médica pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), Especialização em Saúde Pública e Especialização em Psicanálise pela Universidade de Franca. Pesquisadora sênior da Unidade de Pesquisa em Álcool e Drogas (UNIAD) da UNIFESP, Colaboradora do Levantamento Nacional de Álcool e Drogas (LENAD) e do Levantamento de Cenas de Uso de Capitais (LECUCA). Autora de diversos artigos científicos e capítulos de livros relacionados à promoção de saúde e dependência química. Responsável pela validação de instrumentos de rastreamento para uso nocivo e dependência de substâncias psicoativas. Atua como psicóloga clínica em consultório particular e como especialista da equipe de formação e membro associada do Instituto Ame sua Mente.
Gola é artista e CCO da agência Lew’Lara\TBWA. Como publicitário, já foi reconhecido com diversas premiações em festivas nacionais e internacionais. Entre elas, destaca-se 78 Leões no Festival Cannes Lions. Desde 2013, vem dando vida ao personagem “Suadinho” nas páginas em branco, redes sociais, stickers (mais de 1.4 bilhões de visualizações no GIPHY), collabs com produtos e marcas e intervenções urbanas em diferentes locais pelo mundo.
O Projeto Cuca Legal foi uma iniciativa ligada ao Departamento de Psiquiatria da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) que visava à promoção da saúde mental e à prevenção de transtornos mentais em ambientes de ensino por meio do desenvolvimento de programas de intervenção baseados em evidências científicas.
O projeto contava com uma uma equipe de especialistas das áreas da neurociência, psicologia, psiquiatria e educação com grande experiência no campo da saúde mental. A qualificação profissional, além da diversidade, da extensão das intervenções realizadas e do caráter criativo, responsável e humano das condutas, foram diferenciais nos 12 anos de vida do projeto.
Idealizado pelo Prof. Dr. Rodrigo Bressan, em 2006, e coordenado por Adriana Fóz até 2017, o Cuca Legal passou a ser uma referência na área, fundamentado na premissa de que a disseminação adequada de informações sobre saúde mental é fundamental para o desenvolvimento de fatores protetores que levam ao bem-estar e à redução dos fatores de risco associados ao surgimento e complicações dos transtornos mentais.
Mas o que “disseminação adequada” significa?
A disseminação de informações adequada sobre saúde mental é aquela que ocorre em ações:
1 – Que priorizem a saúde como uma condição muito mais prevalente que a doença;
2 – Com o enfoque no empoderamento dos educadores, e não na sobrecarga ou na terceirização de tarefas;
3 – Que levem em consideração o fortalecimento da rede multidisciplinar, em detrimento da medicalização, por meio do desenvolvimento de uma visão preventiva e esclarecida dos recursos disponíveis e comprovadamente eficazes;
4 – Baseadas em evidências científicas, sempre que existam dados disponíveis;
5 – Customizadas caso a caso, de acordo com as necessidades, recursos e outras circunstâncias específicas da instituição solicitante;
6 – Cientes do impacto do estigma, buscamos a humanização da saúde mental e das suas subjetividades, com a finalidade de reduzir a “cultura do rótulo” e os equívocos de conduta decorrentes desse paradigma.
Com convicção desses parâmetros, boa parte do processo de formulação de nossas atividades é dedicada à tradução de conteúdos de alta complexidade para uma linguagem acessível e pertinente à prática dos educadores assim como ao desenvolvimento de métodos que otimizem a apreensão do conhecimento abordado.
Em 2012, o Cuca Legal firmou parceria com o grupo canadense Teen Mental Health (www.teenmentalhealth.org), referência mundial no cenário de intervenções em disseminação de conhecimentos em saúde mental, com projetos no Canadá, Estados Unidos, Portugal e em países do continente africano e asiático. Dessa aliança, surgiram duas capacitações pioneiras em saúde mental para educadores junto à Secretaria da Educação do Estado de São Paulo, nos anos de 2013, 2014 e 2015, que alcançaram mais de 700 educadores. Ainda em parceria com a Secretaria da Educação do Estado de São Paulo, em 2015, o Cuca Legal desenvolveu um projeto que atingiu professores de 17 escolas do estado com enfoque na promoção de Competências Socioemocionais.
Além das iniciativas junto à Secretaria da Educação de São Paulo, o Cuca Legal atuou em diversos cenários, desenvolvendo ações customizadas de acordo com o conteúdo público (educadores, pais e alunos), número de encontros e recursos disponíveis.
Ainda em 2015, um marco para a história do Cuca Legal foi o lançamento do livro “Saúde Mental na Escola: o que os educadores devem saber”, organizado pelos psiquiatras Gustavo M. Estanislau e Rodrigo A. Bressan, com a coautoria de pesquisadores renomados no Brasil e no mundo nas respectivas áreas abordadas na obra, e, finalmente, com a revisão de educadores visando a um resultado final cientificamente apurado, mas ainda assim de linguagem acessível .
Atualmente, “Saúde Mental na Escola: o que os educadores devem saber” tem sido muitas vezes citado como um “livro de cabeceira” por educadores no Brasil inteiro, que reconhecem a importância do assunto nas salas de aula.
Psiquiatra com PhD pelo King’s College London, Rodrigo é professor livre docente da UNIFESP e do King’s College London, autor de vários livros, entre eles Saúde Mental na Escola – o que os Educadores Precisam Saber. Recebeu a Medalha do Mérito Legislativo (a mais alta comenda da Câmara do Deputados do Brasil) pelo trabalho de educação em saúde mental realizado em escolas públicas e por todo trabalho de combate aos estigmas que envolvem o tema. Coordenador de pesquisa do Instituto Nacional de Psiquiatria do Desenvolvimento e coordenador do Projeto Conexão – mentes do futuro, possui centenas de publicações científicas na área da infância e adolescência.
Olga Paz é Geógrafa (USP) e educadora bilíngue com atuação na educação infantil, fundamental II, ensino médio e produção de material didático. Foi educadora da Comunidade de Aprendizagens Âncora e Projeto Âncora utilizando metodologias ativas e projeto pedagógico inspirado na Escola da Ponte (Portugal). É mãe e psicanalista em formação desde 2020.
Formado em Administração (ESPM) e História (USP), Pós em Liderança Pública (CLP), Inovação Social (Amani Institute), Extensão em Comunidades de Aprendizagem (UFSCAR) e Cursando Pós em Ensino Médio Waldorf . Experiência como Professor do Ensino Médio e da Fundação CASA no Estado de SP. Coordenador de projetos educacionais no terceiro setor atuando com formação de professores nos estados do PA, BA, SP, ES, MS. Hoje André atua como formador de professores em Autoconhecimento e facilitador em Saúde Mental pelo Instituto Ame Sua Mente.
Apaixonada pela vida e incomodada com as desigualdades sociais, Andrea reposicionou sua carreira de Marketing para a Sustentabilidade e Diversidade há 15 anos, passando a inspirar pessoas e empresas a serem protagonistas de transformações sociais e socioambientais. Especialista em Sustentabilidade e Inclusão, atuou nos últimos anos como executiva de Sustentabilidade Corporativa e Diversidade & Inclusão para a América Latina em uma grande multinacional do setor financeiro. Formada em Educação pela Universidade de São Paulo (USP), especializou-se em Marketing Industrial, Marketing de Varejo pela FGV e pela FIA-USP, além de ter concluído o curso de Responsabilidade Social e 3º Setor pelo CEATS-USP. Mais recentemente, concluiu MBA em Administração com ênfase em Gestão pela FGV e especialização em Promoção da Saúde pela Faculdade de Medicina da USP. Assumiu a direção executiva do Instituto Ame Sua Mente por acreditar no grande poder de transformação social das Organizações da Sociedade Civil.
Luciana Maria da Silva, acumula mais de 10 anos de experiência na área administrativa e financeira de empresas, institutos e órgãos governamentais. Nos últimos anos, aprofundou seus conhecimentos nas especificidades do terceiro setor, liderando processos de auditoria, prestação de contas de projetos, recebimento de doações nacionais e internacionais e apoiando ações de captação de recursos entre outras.
O expertise de Lara D’Avila em criação de conteúdo e colaboração com marcas começou muito antes de ser aquilo que chamam de “influenciadora digital”. Formada em Marketing e Publicidade, Lara atuou como planejamento para marcas como Nike, Mr. Cat e Globosat, Fasano. Como Relações Públicas, trabalhou para Arezzo e Pernod Ricard. Atualmente, usa seus canais nas redes sociais como plataforma de conteúdo. Feminista em formação, aprendiz de tantas coisas, seu grande desejo é inspirar as mulheres a cuidarem da sua saúde mental. E a crescerem juntas.
Psicólogo formado pela USP e doutor em psicologia experimental pela mesma instituição, pós-doc em prevenção em saúde mental pela EPM-UNIFESP, Henrique é professor de psicologia, coordenador científico nacional da Ass. Arte de Viver, CRO e professor titular do Instituto Brasileiro de Neuromarketing e Neuroeconomia. No Ame sua Mente, Henrique é membro da equipe de formação e produção de conteúdo, além de ser responsável pela frente de tecnologia.
Médico Psiquiatra, especialista em Psiquiatria da Infância e da Adolescência pelo Hospital de Clínicas de Porto Alegre (UFRGS). Doutorando em Psiquiatria pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Organizador do livro “Saúde Mental na Escola: o que os educadores devem saber”, lançado em 2015, pela editora Artmed. Palestrante, consultor em instituições de ensino e psiquiatra clínico. Atuou como pesquisador clínico do Programa de Reconhecimento e Intervenção nos Estados Mentais de Risco (PRISMA) da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) e como membro do Grupo de Estudo de Adições Tecnológicas (GEAD) da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Gustavo é pesquisador e membro associado do Ame sua Mente.
Com experiência de 20 anos em empresas de tecnologia e instituições bancárias, Denise possui graduação em relações públicas, complementação em História e pós-graduação em Teoria da Comunicação, pela Faculdade Cásper Líbero. Há 6 anos, descobriu que sua filha é disléxica, e imergiu nos estudos sobre Transtornos de Aprendizagem. Fez complementação pedagógica e estágio na rede pública da Cidade e do Estado de São Paulo. No Instituto, Denise atua no apoio à gestão dos programas sociais.
Profissional com mais de 20 anos de experiência na área de negócios em empresas do segmento de tecnologia e tecnologia da informação. Claudia fez transição de carreira para o terceiro setor para estar mais alinhada ao seu “ikigai” e por acreditar que a educação é o caminho para diminuir a desigualdade social. Formada em Administração de Empresas pela FEA-USP e em Direito pela FMU, ela se juntou ao Instituto em junho de 2021 para integrar o Time do Projeto Bússola. Geminiana, Claudia adora aprender sobre novos assuntos e conhecer diferentes lugares. Ler, viajar e estar com a família e amigos são suas atividades de lazer preferidas.
Profissional com mais de 20 anos de experiência em gestão de programas e projetos, formada em Psicologia, atua no desenvolvimento de processos, arquitetura e desempenho organizacional para educação, especialmente no terceiro setor. Claudia tem experiência sólida na identificação e apoio à implantação de iniciativas para políticas públicas com estudos de viabilidade de projetos, sistematização de processos em ambientes da sociedade civil e esferas setoriais. Participou de iniciativas com abrangência nacional para promoção de impactos positivos, observando suas causas e legados, tanto no âmbito pessoal quanto social. Claudia é gestora de programas sociais do Ame sua Mente.
Psicóloga e pedagoga formada pela PUC-SP, especialista em Psicologia nos Cuidados da Saúde da Mulher pela UNIFESP e mestre em Psicologia da Educação pela Columbia University. Atuou como psicóloga hospitalar no Hospital São Paulo, professora de educação infantil e da EJA (Educação de Jovens e Adultos), coordenadora de projetos de ação comunitária e coordenadora educacional responsável pela orientação de famílias e de estudantes do Ensino Médio da Escola Móbile, em São Paulo. Também trabalhou como colunista da Associação Nova Escola e como consultora do projeto de Saúde Mental do Professor. Autora do livro didático Se Liga na Vida (Editora Moderna, PNLD 2021) e gerente editorial no Programa Semente, Ana Carolina é formadora e coordenadora de formações do Instituto Ame sua Mente.
Para Pedro, cuidar da saúde mental é ter boas conversas com sua esposa – também psiquiatra, cuidar da sua glicemia, jogar futebol e estar com os amigos. Pedro é psiquiatra, mestre, doutor e pós-doc pelo Departamento de Psiquiatria da Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (EPM/UNIFESP). Também é o primeiro PhD formado pelo programa Tripartite de Pós-graduação em Psiquiatria do Desenvolvimento das universidades UNIFESP/USP/UFRGS. Durante o doutorado, atuou como pesquisador no Mood Brain & Development Unit (MBDU) do National Institute of Mental Health (NIMH) em Bethesda, EUA. É vice coordenador do Projeto Conexão, do Instituto Nacional da Psiquiatria do Desenvolvimento (INPD), autor de mais de 90 artigos indexados no Pubmed/Medline, coautor do capítulo “Transtornos do humor – depressão e transtorno bipolar” do livro Saúde Mental na Escola – O que os Educadores devem Saber (Artmed). Atualmente, conduz pesquisas com foco nos mecanismos neurais associados com a depressão na adolescência.
Cintia acredita que saúde mental é uma questão de manter a mente quieta (nem que seja só às vezes…), a espinha ereta e o coração tranquilo. Comunicadora Social pela PUC/RS e consultora, Cintia desenvolve estratégias de construção de marcas, negócios e conteúdos. Cintia foi sócia e CSO da AlmapBBDO, agência na qual atuou por 19 anos liderando projetos e desenvolvendo metodologias de pesquisa para marcas do mercado nacional e internacional.
Experiência de cinco anos no terceiro setor, focada no desenvolvimento de projetos socioambientais. Suporte técnico e teórico no desenvolvimento de cursos de capacitação com temáticas sobre meio ambiente, saúde mental e terceiro setor.
Mestranda pelo ProMuSPP – Programa de Pós-graduação em Mudança Social e Participação Política e bacharela em Gestão Ambiental pela Escola de Artes, Ciências e Humanidades da USP (EACH-USP).
Marco entende que o equilíbrio das diversas atividades da vida – meditação, prática esportiva, análise psicoterapêutica e psiquiátrica, cuidados com sono e autoconhecimento – é o caminho para sua saúde mental. Formado em administração de empresas pela Fundação Getúlio Vargas e com a carreira desenvolvida no mercado financeiro, foi sócio do Banco Matrix e do Banco Pactual, além de fundador da SIP Capital. Nos últimos anos tem focado em fomentar e investir em empreendedores e em startups nos setores de finanças, educação e saúde.
Saúde mental para Cristiana é viver bem. Acredita que o autoconhecimento é a premissa básica para seguir os altos e baixos da vida e encontrar seu significado ao longo do caminho. Sente-se feliz contribuindo, aprendendo e construindo coisas relevantes para o mundo. Casada há 20 anos e mãe de dois meninos adolescentes, é também graduada pela FEA USP, com MBA pelo INSEAD, França; atua como membro do Conselho de Administração da Raia Drogasil , Associação Vaga Lume, Associação SempreFea.
Termo de Fomento 004/21
Objeto: Disponibilizar uma jornada de aprendizagem no aplicativo WhatsApp que possa auxiliar Educadores, da Rede Municipal de Ensino, a lidar com estudantes que apresentem problemas relacionados a autolesão.
Vigência: de 30/12/21 a 09/11/22
Valor total: R$ 236.400,00
Formada em Direito pela USP-SP e jornalismo pela Faculdade Cásper Líbero, com especialização em Branding pela ESPM, possui larga experiência em comunicação corporativa, gerenciamento de crises e construção de reputação. Atuou durante dez anos na Península Participações, como gestora da área de comunicação institucional e do Instituto Península. Neste período, também foi responsável pela estratégia de comunicação do empresário Abilio Diniz, sócio-fundador da Peninsula Participações. Migrou para o terceiro setor em 2020 e, desde maio de 2021, atua como gestora de comunicação e Advocacy no Instituto Ame Sua Mente.
O contexto escolar é um espaço estratégico e privilegiado na implementação de políticas públicas para jovens, especialmente em relação à promoção de saúde mental e prevenção de transtornos. A partir dos novos Parâmetros Curriculares Nacionais, o tema da saúde mental passou a ser integrado como transversal, possibilitando assim uma abordagem mais ampla dos diversos aspectos vinculados ao processo de saúde individual e coletiva. Nesse sentido, é muito importante a formação dos educadores nesta área, uma vez que eles exercem papel fundamental no desenvolvimento das crianças e jovens.
Já em Advocacy visamos combater os estigmas, preconceitos e a busca tardia por tratamento através do letramento e da conscientização da sociedade brasileira sobre a cultura da promoção, prevenção e manejo da saúde mental.