Em sua participação no episódio #10 Podcast Voz e Visão que foi ao ar no dia 17 de outubro de 2025, o psiquiatra Gustavo Estanislau, pesquisador do Instituto Ame Sua Mente, abordou quais os principais desafios e estratégias para promover a Saúde Mental no Ambiente Corporativo, com insights importantes, tanto para as empresas quanto para os profissionais.
Os Riscos de assumir uma Cultura de Super-Herói no Ambiente Corporativo
O pesquisador Gustavo Estanislau alertou sobre os perigos da cultura organizacional que glorifica o excesso glamouroso de trabalho como uma vitória pessoal. “No ambiente corporativo, a pressão por resultados pode criar uma imagem de super-herói que leva à negligência do autocuidado”, explicou o psiquiatra. Essa dinâmica, tão comum no ambiente corporativo atualmente, gera uma sobrecarga de trabalho e demanda e cria um adoecimento psíquico entre os colaboradores.
Estratégias Práticas para melhorar a Saúde Mental no Ambiente Corporativo
O especialista defendeu que a “alfabetização emocional” deve ser usada como uma ferramenta essencial. “Empresas que investem em capacitação sobre processos básicos de estresse e ansiedade colhem benefícios diretos na produtividade e no clima organizacional”, destacou o pesquisador. Essa abordagem transforma a saúde mental em uma vantagem competitiva direta no mercado.
Sono como Pilar da Saúde Mental no Ambiente Corporativo
Gustavo Estanislau identificou que a qualidade do sono, funciona como uma peça fundamental. Os profissionais que dormem bem tomam as melhores decisões e lidam de maneira melhor com as pressões típicas do ambiente corporativo no dia a dia.
Gestão do Cortisol
O psiquiatra detalhou que, o excesso de cortisol afeta diretamente a saúde mental. “Recomendo que empresas ensinem técnicas para reduzir a produção desnecessária de cortisol durante a jornada”. Essa gestão proativa do estresse é crucial para manter a Saúde Mental de todos os colaboradores, independente do setor.
Para entender melhor como essa gestão da Saúde Mental funciona, assista ao episódio completo, clicando no link!
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