Mitos e verdades sobre suicídio

Mitos e verdades sobre suicídio

Estresse e autocobrança: entenda como o perfeccionismo adoece, reconheça sinais de burnout e adote autocompaixão, pausas e metas realistas para viver e trabalhar melhor.

mulhe na grama aproveita conexão com a natureza

Conexão com a natureza. Como ela ajuda a sua saúde mental?

  Se alguém te sugerisse um “banho de floresta”, qual seria sua reação? Embora possa soar estranho à primeira vista, o termo se refere a uma prática terapêutica bastante comum no Japão e em outros países do Extremo Oriente. Criada nos anos 1980, essa prática envolve uma imersão consciente na natureza — e tem como […]

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