Como a natureza ajuda a sua saúde mental?

Como a natureza ajuda a sua saúde mental?

  Se alguém sugerir a você um “banho de floresta”, qual seria a sua reação? O termo que pode soar estranho, é uma prática terapêutica popular, principalmente no Japão e no Extremo Oriente, baseada em uma imersão na floresta. Criado na década de 1980, o conceito nada mais é do que a tradução da ideia […]

Ano novo, vida nova

Ano novo, vida nova: veja como aproveitar o período das férias para desenvolver novos hobbies. Nossa mente precisa de uma variedade de estímulos para se desenvolver e funcionar plenamente. Dessa forma, novas conexões mentais acontecem em nosso cérebro, que passa a ter mais referências, favorecendo o pensamento criativo e a saúde mental. Quando vivemos com […]

© 2023 por Ame sua Mente

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