3ª Temporada – Episódio 26: O que é ansiedade?

3ª Temporada – Episódio 26: O que é ansiedade?

O que é ansiedade? Quando este é um sentimento que nos ajuda a lidar com as situações do dia a dia e a partir de que momento pode impactar o nosso bem-estar? Vivemos no país mais ansioso do mundo e convidamos você para acompanhar uma conversa descontraída sobre o tema...
Corpo, mente e nutrição: conexão indiscutível

Corpo, mente e nutrição: conexão indiscutível

A importância da alimentação saudável na manutenção da saúde mental. É comum vermos a divisão corpo-cérebro-mente mas, na prática, essa separação não existe: nosso corpo é um sistema sofisticado que funciona de forma totalmente integrada. O entendimento desse fato é...
Luto: um olhar sobre perda e transformação

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Além do enorme desafio quando perdemos uma pessoa querida, é comum ao longo da vida lidarmos com diversos tipos de perdas como a demissão de um emprego, a morte de um animal de estimação, o término de um relacionamento ou a mudança de cidade ou país de um familiar ou...
Saúde mental e esquizofrenia: conhecer para desmistificar

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Esquizofrenia: o que é, como tratar e como combater o estigma. Quando falamos sobre transtornos mentais é importante entender que eles são apenas experiências humanas diversas como tantas outras. Compreender melhor as diferentes realidades reduz o estigma em torno do...