produtividade

Produtividade e saúde mental

Sabemos da importância de cuidar da mente assim como cuidamos do corpo, mas colocar esse discurso em prática pode ser desafiador — especialmente no ambiente de trabalho, cercado pela pressão da produtividade. Cenário preocupante relacionado a produtividade E os dados mais recentes reforçam essa preocupação em relação à pressão por produtividade. Em 2024, segundo o […]

Criatividade também é autocuidado

Nas últimas décadas, o campo da saúde mental tem se interessado cada vez mais pela relação entre criatividade e bem-estar emocional. Atualmente, sabemos que atividades simples como desenhar, escrever, tocar um instrumento, pintar ou até cultivar um jardim são formas potentes de autocuidado, com efeitos mensuráveis na redução do estresse e da ansiedade. Criar — […]

Romantizar a maternidade adoece

Embora a maternidade seja uma experiência significativa para muitas mulheres, a romantização desse papel contribui para minimizar os desafios dessa jornada. A falta de apoio e compreensão transforma o que poderia ser um processo compartilhado em um caminho solitário — e, muitas vezes, adoecedor. Romantizar a maternidade é sustentar a ideia equivocada de que a […]

Felicidade no Trabalho: Especialista Andréa Regina Explica os Desafios e Possibilidades

Felicidade no trabalho: Andréa Regina explica os desafios e possibilidades – NEXO

    A busca pela felicidade no ambiente corporativo tem ganhado cada vez mais destaque, especialmente com o surgimento de cargos como a chamada “diretoria da felicidade”. Mas será que é realmente possível garantir esse sentimento no contexto profissional? Para refletir sobre essa questão, a especialista Andréa Regina, diretora executiva do Instituto Ame Sua Mente, […]

Adolescência e saúde mental: o alerta da nova série da Netflix

A série Adolescência, recém-lançada na Netflix, tem provocado reflexões importantes ao abordar temas fundamentais para a saúde mental e o bem-estar dos jovens. Com apenas quatro episódios gravados em plano sequência, a produção chama atenção para os perigos do cyberbullying e dos grupos de ódio na internet.  Mas o que a história revela, de fato, […]

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