jovens praticam atividade física

Atividade física: um dos pilares da saúde mental

Atividade Física e saúde mental: impactos positivos para crianças e jovens Praticar atividade física traz benefícios que vão muito além do corpo. Além de fortalecer os músculos, melhorar a capacidade cardiorrespiratória e reforçar a imunidade, o exercício também tem impacto direto na saúde mental. Ele age no cérebro, ajudando a regular o humor, aumentar a […]

quatro crianças brincam com uma corda ao ar livre

Saúde mental na infância: a importância do brincar

  Brincar é uma das práticas mais importantes para para a saúde mental na infância. Pois, a atividade traz inúmeros benefícios: estimula a consciência corporal, melhora o desempenho físico e contribui para o desenvolvimento motor. Além disso, favorece o raciocínio, a criatividade e a imaginação. Nas brincadeiras em grupo, as crianças aprendem a conviver, entender […]

Outubro rosa - duas moças conversam em um quarto de hospital

Outubro Rosa: conscientização e saúde mental

    O câncer de mama é o segundo tipo mais comum no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), ficando atrás apenas do câncer de pele. Entre as mulheres, é o mais incidente — tanto no país quanto no mundo. Durante o Outubro Rosa, campanha dedicada à conscientização sobre a prevenção e o […]

Trabalho invisível, mãe trabalha e cuida da filha ao mesmo tempo

Trabalho Invisível

Trabalho invisível: como algumas circunstâncias geram sobrecarga mental para as mulheres. Todo mundo conhece uma mulher que por exemplo está sempre ocupada. Ela se desdobra entre o trabalho, os cuidados com a casa e a família. Mantém a aparência impecável e a mente cheia de responsabilidades. Boa parte dessas tarefas integra o chamado trabalho invisível […]

Violência escolar, criança triste

Violência escolar

Atualmente, os dados revelam um cenário alarmante. A violência nas escolas, além de provocar impactos psicológicos profundos, também gera diversas consequências sociais e educacionais. Esse problema atinge não apenas os estudantes, mas também igualmente os educadores, as famílias e, consequentemente, compromete o futuro da sociedade. Diante disso, torna-se cada vez mais necessário discutir e investigar […]

Newsletter

Assine a newsletter e receba conteúdos qualificados sobre saúde mental no seu e-mail.
Faça parte desse movimento #amesuamente

    Nos diga o tipo de conteúdo que tem interesse:

    © 2023 por Ame Sua Mente

    Ame sua mente
    logo_l

    ©2023 por Ame Sua Mente