Abordar o suicídio de forma responsável é uma das principais estratégias de prevenção. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio anualmente, sendo a quarta principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Nesse cenário, a informação é essencial para combater tabus, estigmas e ideias equivocadas que dificultam a busca por ajuda. Por isso, destacamos os principais mitos e verdades sobre o suicídio:
| Mitos | Verdades |
| 🔴 “Quem quer se matar, não avisa” | 🟢 Mais de 80% das pessoas que tentaram suicídio mostraram sinais claros de risco, seja em comportamentos, mudanças de humor ou mensagens diretas. |
| 🔴 “Não devemos falar abertamente sobre suicídio, pois isso pode aumentar comportamentos de risco”. | 🟢 Pessoas que pensam em suicídio muitas vezes não têm com quem falar. Conversar de forma responsável pode ajudá-las e, ao mesmo tempo, não costuma incentivar quem não está em risco. |
| 🔴 “Quando uma pessoa pensa ou fala em se matar, o risco existe para o resto da vida.” | 🟢 O risco de suicídio não é permanente. Quem já teve pensamentos ou falas sobre a morte pode, em outro momento, não vivenciá-los mais. |
| 🔴 “Apenas pessoas com transtornos mentais tentam ou tiram a própria vida.” | 🟢 Embora sejam minoria, algumas pessoas que tentam ou morrem por suicídio não apresentam transtornos mentais. Ainda assim, todas enfrentam sofrimento emocional intenso. |
| 🔴 “Pessoas que ameaçam se matar estão somente querendo chamar a atenção.” | 🟢 Quando alguém fala em tirar a própria vida, geralmente está pedindo ajuda. Nesses casos, incentive e apoie essa pessoa a buscar um profissional de saúde mental. |
Romper o preconceito também salva vidas
A prevenção e o diagnóstico precoce são essenciais para garantir suporte adequado e preservar a qualidade de vida. Para transformar essa realidade, é necessário mudar a forma como lidamos com o sofrimento emocional e o comportamento suicida.
Ainda assim, o preconceito persiste. Muitas vezes, quando alguém tenta suicídio, é acusado de “exagero” ou “frescura”. No entanto, a dor emocional é tão real quanto a dor física. Em outras palavras, da mesma forma que cuidamos de uma pneumonia, o sofrimento mental merece atenção. Compreender os mitos e verdades sobre o suicídio é, portanto, essencial.
Precisa de ajuda?
Se alguém compartilha pensamentos de morte ou demonstra sinais de sofrimento, é essencial ouvir sem julgar. Frases como “Sinto muito por você estar passando por isso”, “Você não está sozinho(a)” e “Vamos procurar ajuda juntos?” podem fazer toda a diferença.
📞 Se você ou alguém que conhece está em sofrimento, procure apoio. O CVV oferece escuta gratuita e sigilosa pelo telefone 188 ou em www.cvv.org.br.
Na aba “Precisa de ajuda em saúde mental?” do site www.amesuamente.org.br, é possível encontrar todos os serviços de saúde psicossocial disponíveis no SUS.
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