Abordar o suicídio de forma responsável é uma das principais estratégias para preveni-lo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos, sendo a quarta principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Nesse contexto, informação é uma ferramenta essencial para combater tabus, preconceitos e ideias equivocadas que podem dificultar a busca por apoio em momentos críticos. Dessa forma, confira alguns mitos e verdades sobre o suicídio:
| Mitos | Verdades |
| 🔴 “Quem quer se matar, não avisa” | 🟢 Pesquisas indicam que mais de 80% das pessoas que tentam suicídio deram sinais claros de que estavam em risco, seja por meio de comportamentos, mudanças de humor ou comunicações diretas. |
| 🔴 “Não devemos falar abertamente sobre suicídio, pois isso pode aumentar comportamentos de risco”. | 🟢 Muitas vezes, pessoas que consideram o suicídio não sabem ou não tem com quem conversar. Dialogar sobre o tema com responsabilidade, pode ajudá-las e, ao mesmo tempo, não costuma incentivar quem não está em risco. |
| 🔴 “Quando uma pessoa pensa ou fala em se matar, o risco existe para o resto de sua vida.” | 🟢 O risco de suicídio não é definitivo. Alguém que já teve pensamentos ou falas sobre morte pode, em outro momento da vida, não vivenciar mais isso. |
| 🔴 “Apenas pessoas com transtornos mentais tentam ou tiram a própria vida.” | 🟢 Embora minoria, algumas pessoas que tentam ou morrem por suicídio não apresentam transtornos mentais. Ainda assim, todas enfrentam um sofrimento emocional intenso. |
| 🔴 “Pessoas que ameaçam se matar estão somente querendo chamar a atenção.” | 🟢 Quando alguém diz querer tirar a própria vida, geralmente está pedindo ajuda. Neste caso, ajude-o a buscar um profissional de saúde mental. |
Romper o preconceito também salva vidas
Promover a saúde mental e o bem-estar é um desafio imenso. A prevenção e o diagnóstico precoce são essenciais para garantir suporte adequado e preservar a qualidade de vida. Para transformar essa realidade, precisamos mudar a forma como tratamos o sofrimento emocional e o comportamento suicida.
No entanto, o preconceito ainda pesa. Quando alguém tenta suicídio, muitas vezes é acusado de “exagero” ou “frescura”. Mas a dor emocional é tão real quanto uma dor física. Assim como uma pneumonia precisa de cuidados, o sofrimento mental também merece atenção. Por isso, entender os mitos e verdades sobre o suicídio é algo fundamental.
O acolhimento deve ser o primeiro passo. Se alguém compartilha pensamentos de morte ou demonstra sinais de sofrimento, é fundamental ouvir sem julgar. Frases como “Sinto muito por você estar passando por isso”, “Você não está sozinho(a)” e “Vamos procurar ajuda juntos?” podem fazer toda a diferença.
📞 Se você ou alguém que você conhece está em sofrimento, procure apoio. O CVV oferece escuta gratuita e sigilosa pelo telefone 188 ou em www.cvv.org.br.
Na aba “Precisa de ajuda em saúde mental?” do site www.amesuamente.org.br é possível encontrar todos os serviços de saúde psicossocial disponíveis no SUS.
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