B Depressão

Homem com aparência sofrida sentada ao chão perto de um rio enquanto avalia sentimentos que podem causar sofrimento

Conheça os 3Ds: sentimentos que podem causar sofrimento intenso

  O autoconhecimento, assim como, o desenvolvimento das habilidades socioemocionais são fatores fundamentais que contribuem para a prevenção de transtornos mentais e sentimentos que podem causar sofrimento intenso. Por isso, investir nessas competências fortalece nossa capacidade de lidar com as emoções e enfrentar desafios diários. Nesta matéria, convidamos você a conhecer três sentimentos que exercem […]

Moça jovem sorri sentada no sofá. Saúde mental é vida

Saúde mental é vida. O que podemos fazer para protegê-la?

  A saúde mental é a base para uma vida plena – promovê-la e preservá-la desde a infância é crucial para a prevenção de transtornos mentais. Uma a cada quatro pessoas vai conviver com algum transtorno ao longo da vida. Diversos aspectos impactam a nossa saúde. A boa notícia é que existem fatores de proteção, […]

síndrome fim de ano, mossa respira fundo

Síndrome do fim do ano: como ela afeta a sua saúde mental?

  O ano está chegando ao fim. E, como de costume, muita gente tem a sensação de que ele passou rápido demais. Para algumas pessoas, a chegada de dezembro pode até despertar a chamada “síndrome do fim do ano”. Mas o que isso tem a ver com a saúde mental? Tem tudo a ver, pois […]

três pessoas trocam mensagens positivas e riem juntas

Mensagens positivas ajudam contra a depressão?

  Estudo revela que mensagens positivas ajudam contra a depressão, assim como imagens otimistas, podem ser grandes aliadas no tratamento desse transtorno. A depressão está entre os transtornos mentais mais comuns. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ela afeta mais de 300 milhões de pessoas no mundo; no Brasil, os casos passam de 11 […]

Criança puxa adulto pela mão, precisa de ajuda?

Precisa de Ajuda?

  Nem sempre é fácil identificar um transtorno mental. Mudanças nos comportamentos, pensamentos e sentimentos podem surgir em qualquer fase da vida. No entanto, quando essas alterações provocam ansiedade, angústia ou medo em excesso por um período prolongado e que afetam a qualidade de vida, é hora de buscar ajuda profissional. Será que você precisa […]

conviver com alguém com depressão

6 dicas para conviver com alguém com depressão

  A depressão não afeta apenas o dia a dia de quem enfrenta o transtorno; aos poucos, conviver com alguém com depressão também pode gerar desafios e dificuldades de relacionamento incomuns para a maioria de nós. Mais do que os conflitos gerados pela falta de compreensão sobre a doença, sentir-se drenado e, ao mesmo tempo, […]

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