As causas do Burnout

Nas últimas décadas, a fronteira entre vida pessoal e trabalho ficou mais frágil. A mudança na dinâmica familiar, a entrada definitiva da mulher no mercado e, além disso, o avanço da tecnologia tornaram essa separação mais difícil. Para piorar, a pandemia e o home office transformaram essa divisão em um grande desafio. Consequentemente, muitas pessoas […]

estresse

Estresse na escola: 5 dicas para lidar com ele

  Praticamente todos os educadores convivem com longas jornadas de trabalho, excesso de responsabilidades e, muitas vezes, lidam com um sentimento de desvalorização e estresse. Em maior ou menor grau, todos esses fatores estressantes afetam a saúde mental dos professores e fazem com que muitos sofram de ansiedade, depressão e até esgotamento. Como já falamos […]

Mãoes de profissional da medicina manipulan exemplo de celular e Hormônios e saúde mental: como eles agem?

Hormônios e saúde mental: como eles agem?

Estresse, ansiedade, insônia, satisfação e bem-estar. Nem todo mundo sabe, mas todas essas sensações não estão ligadas apenas ao nosso psicológico. Hormônios e saúde mental tem uma relação que muitas pessoas desconhecem. Eles exercem papel fundamental na regulação do nosso humor, interferindo no funcionamento da mente. Nos últimos tempos, a neurociência vem se aprofundando para entender […]

Newsletter

Assine a newsletter e receba conteúdos qualificados sobre saúde mental no seu e-mail.
Faça parte desse movimento #amesuamente

    Nos diga o tipo de conteúdo que tem interesse:

    © 2023 por Ame sua Mente

    Ame sua mente
    logo_l

    ©2023 por Ame sua Mente