Uma sala de aula cheia de adolescentes é um ambiente extremamente diverso. Cada estudante sente, pensa e age de maneira única. Por isso, orientar, inspirar e facilitar o aprendizado desses jovens — especialmente os que apresentam comportamentos disruptivos — é um verdadeiro desafio para os educadores. A impulsividade é uma característica comum da adolescência. Os […]
Saúde mental feminina e redes sociais
O uso intenso das redes sociais tem afetado, de forma crescente, a saúde mental feminina. Isso acontece porque, em um cenário onde a autoestima já é frequentemente desafiada, a comparação constante com vidas filtradas e editadas tende a minar ainda mais a autoconfiança. Além disso, o consumo exagerado de conteúdos nos faz confrontar a […]
Modelos de ensino: e o desenvolvimento dos estudantes
Entenda melhor como as metodologias de ensino se relacionam com a saúde mental.
Ano novo, vida nova
Ano novo, vida nova: como aproveitar as férias para desenvolver novos hobbies. Nossa mente precisa de estímulos variados para funcionar bem. Quando nos expomos a novas experiências, criamos mais conexões cerebrais. Isso amplia nossas referências, estimula o pensamento criativo e fortalece a saúde mental. Por outro lado, quando vivemos sempre na mesma rotina, entramos […]
Mensagens positivas ajudam contra a depressão?
Estudo revela que mensagens positivas ajudam contra a depressão, assim como imagens otimistas, podem ser grandes aliadas no tratamento desse transtorno. A depressão está entre os transtornos mentais mais comuns. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ela afeta mais de 300 milhões de pessoas no mundo; no Brasil, os casos passam de 11 […]
Sono infantil: a importância da rotina
Entenda como o sono infantil bem dormido pode influenciar positivamente a saúde mental e o desenvolvimento das crianças. Dormir bem é essencial em todas as fases da vida. Mas, na infância, o sono tem um impacto ainda maior no desenvolvimento. Durante a noite, o corpo realiza funções restauradoras fundamentais. Repara tecidos, desenvolve músculos e […]







