Desenvolvimento de crianças e jovens: como influenciar?

  Somos quase 8 bilhões de pessoas no mundo — e cada uma tem uma personalidade única. Essa singularidade não é por acaso. Nossa estrutura emocional é moldada por muitos fatores, como genética, relações familiares e experiências sociais, especialmente nas primeiras fases da vida.  Em outras palavras, o modo de criação,  as vivências no ambiente […]

Atividade física: um dos pilares da saúde mental

Atividade Física e saúde mental: impactos positivos para crianças e jovens Praticar atividades físicas traz benefícios que vão muito além do corpo. Além de fortalecer os músculos, melhorar a capacidade cardiorrespiratória e reforçar a imunidade, o exercício também tem impacto direto na saúde mental. Ele age no cérebro, ajudando a regular o humor, aumentar a […]

Cuidar da saúde mental: desafios da vida moderna

Cuidar da saúde mental: desafios da vida moderna

Cuidar da saúde mental e manter o equilíbrio emocional têm ganhado cada vez mais atenção. Durante a pandemia, essa necessidade ficou ainda mais evidente. Mudanças bruscas na rotina e acelerou tendências de comportamentos. Assim, o tema da saúde mental saiu da bolha e passou a ser debatido de maneira mais aberta e natural. Mudanças como […]

quatro crianças brincam com uma corda ao ar livre

Saúde mental na infância: a importância do brincar

  Brincar é uma das práticas mais importantes para para a saúde mental na infância. Pois, a atividade traz inúmeros benefícios: estimula a consciência corporal, melhora o desempenho físico e contribui para o desenvolvimento motor. Além disso, favorece o raciocínio, a criatividade e a imaginação. Nas brincadeiras em grupo, as crianças aprendem a conviver, entender […]

Outubro rosa - duas moças conversam em um quarto de hospital

Outubro Rosa: conscientização e saúde mental

    O câncer de mama é o segundo tipo mais comum no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), ficando atrás apenas do câncer de pele. Entre as mulheres, é o mais incidente — tanto no país quanto no mundo. Durante o Outubro Rosa, campanha dedicada à conscientização sobre a prevenção e o […]

Trabalho Invisível

Trabalho invisível: como algumas circunstâncias geram sobrecarga mental para as mulheres. Todo mundo conhece uma mulher que está sempre ocupada. Ela se desdobra entre o trabalho, os cuidados com a casa e a família. Mantém a aparência impecável e a mente cheia de responsabilidades. Boa parte dessas tarefas integra o chamado trabalho invisível — aquele […]

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