“Entendendo a saúde mental” – entrevista com Rodrigo Bressan

O período da pandemia de Covid-19 impactou profundamente nossa saúde mental. Enfrentamos uma ameaça comum, vivemos o isolamento social, lidamos com o luto, com preocupações e com mudanças em várias áreas da vida. Tudo isso veio acompanhado de sentimentos como medo, insegurança e ansiedade. Ao mesmo tempo, a saúde mental ganhou espaço. Nunca se falou […]

Alimentação e mente: conexão indiscutível

É comum ouvirmos falar na separação entre corpo, cérebro e mente. No entanto, essa divisão não existe na prática. Nosso corpo funciona como um sistema sofisticado e completamente integrado. Compreender essa integração é essencial, pois permite alcançar níveis mais profundos de autoconhecimento e autocuidado. Uma das conexões mais diretas ocorre entre o intestino e o […]

Luto e transformação

Além do desafio imenso de perder alguém querido, ao longo da vida também enfrentamos outras perdas significativas. A demissão de um emprego, a morte de um animal de estimação, o fim de um relacionamento ou a mudança de cidade ou país são exemplos comuns. Cada uma dessas situações pode afetar nossa saúde mental e exige […]

Saúde mental e esquizofrenia: conhecer para desmistificar

Esquizofrenia: o que é, como tratar, e como combater o estigma A esquizofrenia é uma forma de psicose que se manifesta por períodos de alucinações e delírios, os chamados sintomas psicóticos.  Ela é um transtorno mental complexo que, sem tratamento, pode prejudicar a autonomia e o livre-arbítrio da pessoa. Por isso, costuma gerar medo tanto […]

Cultura e saúde mental

Entenda como cultura pode ser uma grande aliada para a sua saúde mental. Com o passar dos anos, a vida moderna ficou cada vez mais intensa. Tentamos equilibrar vários pratinhos ao mesmo tempo — trabalho, família, estudo, lazer e saúde. Manter esse controle exige esforço e, muitas vezes, sacrificamos o tempo livre em nome da […]

Jovens com comportamentos disruptivos: como lidar?

Uma sala de aula cheia de adolescentes é um ambiente extremamente diverso. Cada estudante sente, pensa e age de maneira única. Por isso, orientar, inspirar e facilitar o aprendizado desses jovens — especialmente os que apresentam comportamentos disruptivos — é um verdadeiro desafio para os educadores. A impulsividade é uma característica comum da adolescência. Os […]

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