Como os hormônios agem na nossa saúde mental

Como os hormônios agem na nossa saúde mental

Estresse, ansiedade, insônia, satisfação e bem-estar. Nem todo mundo sabe, mas todas essas sensações não estão ligadas apenas ao nosso psicológico. Os hormônios exercem papel fundamental na regulação do nosso humor, interferindo no funcionamento da mente. Nos últimos...
Escrita e saúde mental

Escrita e saúde mental

Já existem, estudos que apontam relações entre escrita e saúde mental. James W. Pennebaker, PhD do departamento de psicologia da Southern Methodist University de Dallas, afirma em seu livro, “Opening Up by Writing It Down: How Expressive Writing Improves Health and...
A sala de aula e a saúde mental do professor

A sala de aula e a saúde mental do professor

Problemas de saúde mental são uma das principais causas de faltas e afastamentos de professores. No entanto, apesar de ser uma questão rotineira nas escolas, ainda são poucas as instituições que investem em boas práticas para lidar com a situação. Segundo ,pesquisa da...
Dia Nacional do Livro, que tal saber mais sobre a saúde mental?

Dia Nacional do Livro, que tal saber mais sobre a saúde mental?

Dia Nacional do Livro O tema da saúde mental ganhou destaque nesses dois últimos anos. Com a pandemia e seus “efeitos colaterais”, todos nós sentimos na pele que negligenciar a mente afeta a saúde como um todo. Porém, embora mais pessoas estejam conscientes sobre a...
Desesperança: como lidar?

Desesperança: como lidar?

[Aviso de gatilho: conteúdo relacionado ao tema do suicídio] A desesperança surge quando acreditamos que estamos presos a uma situação intolerável que não podemos mudar. Segundo o psiquiatra Gustavo Estanislau, especialista do Instituto Ame Sua Mente, esse sentimento...
Cyberbullying: como ele afeta a saúde mental dos jovens

Cyberbullying: como ele afeta a saúde mental dos jovens

O cyberbullying, ou assédio virtual, é uma forma de violência praticada contra alguém por meio da internet. Ele pode ocorrer nas mídias sociais, em grupos de mensagens e até em plataformas de jogos online. Trata-se de um comportamento repetido, com a finalidade de...

© 2023 por Ame sua Mente

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