Ensino remoto

Ensino remoto: o que ele nos ensinou

O ensino remoto exigiu flexibilidade, paciência e muita dedicação dos professores. Adaptar-se rapidamente às novas tecnologias diante de um cenário de incertezas e, muitas vezes, sem os recursos necessários trouxe diversos desafios, mas também alguns aprendizados. Hoje, grande parte dos professores (51%) acredita que a tecnologia pode ser um recurso importante no uso das diferentes […]

Como os hormônios agem na nossa saúde mental

Estresse, ansiedade, insônia, satisfação e bem-estar. Nem todo mundo sabe, mas todas essas sensações não estão ligadas apenas ao nosso psicológico. Os hormônios exercem papel fundamental na regulação do nosso humor, interferindo no funcionamento da mente. Nos últimos tempos, a neurociência vem se aprofundando para entender melhor a delicada relação entre o comportamento e os […]

Escrita e saúde mental

Já existem, estudos que apontam relações entre escrita e saúde mental. James W. Pennebaker, PhD do departamento de psicologia da Southern Methodist University de Dallas, afirma em seu livro, “Opening Up by Writing It Down: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain” (sem tradução para o português) que a escrita tem um papel […]

A sala de aula e a saúde mental do professor

Problemas de saúde mental são uma das principais causas de faltas e afastamentos de professores. No entanto, apesar de ser uma questão rotineira nas escolas, ainda são poucas as instituições que investem em boas práticas para lidar com a situação. Segundo ,pesquisa da Associação Nova Escola realizada em 2018, 66% dos professores já se afastaram […]

Dia nacional do livro

Dia Nacional do Livro, que tal saber mais sobre a saúde mental?

Além de entreter, os livros são excelentes aliados na hora de aprender. E, aproveitando o Dia Nacional do Livro, comemorado em 29 de outubro, preparamos uma seleção especial para quem quer saber mais sobre saúde mental. Confira: “O corpo guarda marcas” – Bessel van der Kolk Se você se interessa por saúde mental e traumas, […]

Saúde mental e doenças

Saúde mental e doenças: como ela auxilia na recuperação

A relação entre saúde mental e doenças físicas ainda intriga médicos, psicólogos e cientistas. O efeito placebo é um exemplo clássico disso. Ele ocorre quando uma pessoa melhora após usar um “remédio” sem princípio ativo. Ainda assim, seu organismo responde positivamente. Embora os placebos chamem a atenção da comunidade científica desde o início do século, […]

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