Tombos, cortes e queimaduras são comuns na infância. Afinal, é nessa fase que começamos a entender nosso corpo e seus limites. Desde cedo, também aprendemos que feridas físicas precisam de cuidados. No entanto, se refletirmos um pouco, veremos que feridas emocionais também surgem nessa etapa da vida — mas, ao contrário das físicas, nem […]
Tirar férias é essencial para a produtividade dos educadores
Tirar férias é essencial Na era digital, as fronteiras entre o mundo corporativo e a vida pessoal se tornaram cada vez mais estreitas. Hoje, o trabalho está tão acessível em nossos celulares e laptops, que ficou difícil se desligar dele. Porém, será que não é necessário de vez em quando se desconectar? Um grande número […]
Como estabelecer e conquistar metas
Como estabelecer e conquistar metas em 2022 Planejamento é uma palavra comum no vocabulário dos professores, especialmente no início do ano letivo. Porém, não basta só planejar o conteúdo a ser ensinado aos alunos. Para evitar a sobrecarga de trabalho, a ansiedade e o desânimo, também é preciso estabelecer metas pessoais e saber como alcançá-las. […]
Faxina de começo de ano: os impactos da limpeza e organização na saúde mental
Alguns pulam ondas, outros fazem listas de metas. Porém, para quem quer começar o ano com o pé direito, uma bela faxina de começo de ano pode ser uma excelente dica. Parece óbvio que uma casa limpa e organizada provoca bem-estar físico e mental. No entanto, o que muita gente não sabe, é que a […]
Saúde mental e estigmas: como mudar esse cenário?
Medo, incertezas e isolamento. Todos nós enfrentamos as consequências da pandemia e, nesse contexto, ficou mais fácil reconhecer a importância da saúde mental. Segundo pesquisa do Ministério da Saúde, 86,5% dos entrevistados afirmaram lidar com ansiedade, 45,5% com estresse pós-traumático e 16% com depressão. Além disso, dados do Google Brasil mostram que termos como […]
Melancolia e depressão nas festas de fim de ano
Para algumas pessoas as festas de fim de ano são sinônimo de confraternização, celebração, além de serem um motivo a mais para estar junto dos amigos e da família. Para outras, no entanto, o fim de ano tem um outro significado. Embora muita gente associe essa época à felicidade, ela também pode ser um período […]







