Você já sentiu aquele pessimismo diante do futuro, acompanhado da sensação de que nada vai mudar? Esse sentimento tem nome: desesperança.

Desesperança: quando o futuro perde o sentido

Você já sentiu aquele pessimismo diante do futuro, acompanhado da sensação de que nada vai mudar? Esse sentimento tem nome: desesperança. Ele surge quando acreditamos estar presos a uma situação intolerável, sem forças ou recursos para transformá-la. Embora doloroso, trata-se de uma experiência humana comum. Por isso, reconhecer que tudo é passageiro — algo chamado […]

Homem com aparência sofrida sentada ao chão perto de um rio enquanto avalia sentimentos que podem causar sofrimento

Conheça os 3Ds: sentimentos que podem causar sofrimento intenso

  O autoconhecimento, assim como, o desenvolvimento das habilidades socioemocionais são fatores fundamentais que contribuem para a prevenção de transtornos mentais e sentimentos que podem causar sofrimento intenso. Por isso, investir nessas competências fortalece nossa capacidade de lidar com as emoções e enfrentar desafios diários. Nesta matéria, convidamos você a conhecer três sentimentos que exercem […]

Moça jovem sorri sentada no sofá. Saúde mental é vida

Saúde mental é vida. O que podemos fazer para protegê-la?

  A saúde mental é a base para uma vida plena – promovê-la e preservá-la desde a infância é crucial para a prevenção de transtornos mentais. Uma a cada quatro pessoas vai conviver com algum transtorno ao longo da vida. Diversos aspectos impactam a nossa saúde. A boa notícia é que existem fatores de proteção, […]

Mãe conversa com filha com depressão enquanto mostra um site.

Depressão: o que é, quais são os sintomas de depressão e os tratamentos

  Entre os diversos temas relacionados à saúde mental, a depressão é um dos mais conhecidos. Trata-se de um transtorno mental caracterizado, na maioria dos casos, pelo humor deprimido, marcado por tristeza  persistente, além da sensação de menos-valia. No entanto, embora a maior parte das pessoas já tenha certa noção do que é a depressão, […]

Criança puxa adulto pela mão, precisa de ajuda?

Precisa de Ajuda?

  Nem sempre é fácil identificar um transtorno mental. Mudanças nos comportamentos, pensamentos e sentimentos podem surgir em qualquer fase da vida. No entanto, quando essas alterações provocam ansiedade, angústia ou medo em excesso por um período prolongado e que afetam a qualidade de vida, é hora de buscar ajuda profissional. Será que você precisa […]

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