Sono infantil: a importância da rotina

Sono infantil: a importância da rotina

Entenda como dormir bem pode influenciar positivamente a saúde mental e o desenvolvimento cerebral das crianças. Ter boas noites de sono é uma prática essencial para qualquer pessoa em todas as fases da vida. Mas, especialmente na infância, dormir — respeitando a...
Atividade física: um dos pilares da saúde mental

Atividade física: um dos pilares da saúde mental

Entenda como praticar exercícios beneficia o desenvolvimento de crianças e jovens, melhorando também o manejo de questões psicológicas. Além de aprimorar nosso corpo, através do fortalecimento muscular, aumento da capacidade cardiorespiratória e melhoria da imunidade,...
Atividades e exercícios para desenvolver habilidades socioemocionais

Atividades e exercícios para desenvolver habilidades socioemocionais

O ambiente escolar é um espaço de convivência e trocas. Em razão das inúmeras interações, professores e alunos estão o tempo todo lidando com emoções, comportamentos e, claro, questões de saúde mental. Especialmente nesta volta às aulas, os sentimentos de excitação,...

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