Mitos e verdades sobre suicídio

Mitos e verdades sobre o suicídio

Estresse e autocobrança: entenda como o perfeccionismo adoece, reconheça sinais de burnout e adote autocompaixão, pausas e metas realistas para viver e trabalhar melhor.

Depressão pós-férias existe — e merece atenção

Depressão pós-férias existe — e merece atenção

Você sabia que cerca de 23% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a chamada depressão pós-férias? De acordo com a ISMA-BR (Associação Internacional de Gerenciamento do Estresse), quase um em cada cinco profissionais vivenciam esse quadro, também conhecido como síndrome pós-férias. Apesar de ainda não estar formalmente classificada nos manuais diagnósticos, a depressão pós-férias pode afetar […]

Busca saude mental no google. Mão busca no celular

Saúde mental no Google: o que mais buscamos?

    “Nos últimos anos, a saúde mental deixou de ser um tabu silencioso e passou a ocupar espaço nas conversas do dia a dia, nas redes sociais — e até nos resultados do Google.” Esse movimento indica que, cada vez mais, as pessoas querem entender melhor o que estão sentindo. Em 2024, por exemplo, […]

Moça jovem com TOC sentada encolhida no chão de casa

O que é TOC – Transtorno Obsessivo-Compulsivo?

  O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é um transtorno mental marcado por pensamentos obsessivos que geram intensa ansiedade. Diante dessa angústia, a pessoa pode recorrer a comportamentos compulsivos e repetitivos como forma de aliviar o desconforto. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), entre 1% e 2% da população mundial convive com o TOC. […]

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