janeiro 2026

Animais de estimação e a saúde mental: o que a ciência diz sobre os benefícios

Animais de estimação e saúde mental: afeto, rotina e cuidado em duas vias

Em muitas casas, a primeira recepção ao chegar do trabalho ou da escola vem de um rabo abanando na porta ou de um miado insistente pedindo atenção. Relatos de tutores são semelhantes: o pet “faz companhia”, ajuda a atravessar dias difíceis, incentiva o movimento e traz leveza para a rotina. Assim, cães, gatos e outros […]

Gustavo Estanislau fala sobre estudo e saúde mental

Gustavo Estanislau discute os desafios atuais e o papel da saúde mental na educação

A relação entre educação e saúde mental tem se tornado um tema cada vez mais relevante. Hoje, aprender envolve não apenas aspectos cognitivos, mas também emocionais e sociais. Esse foi um dos pontos centrais da conversa com Gustavo Estanislau, psiquiatra infantojuvenil e especialista do Instituto Ame Sua Mente, no podcast Finamente #024. Ao longo do […]

Síndrome do Pânico

Síndrome do Pânico: Sintomas, Causas e Tratamentos

A síndrome do pânico costuma surgir de forma abrupta. O coração dispara, o ar parece faltar, o corpo treme e surge a sensação intensa de que algo muito grave vai acontecer. Não é raro que a pessoa acredite estar tendo um infarto ou perdendo o controle, o que aumenta ainda mais o medo. Nesse cenário, […]

quando a ansiedade torna-se transtorno

Quando a ansiedade torna-se um transtorno

A ansiedade faz parte da vida e, em muitas situações relevantes, desafiadoras ou incertas, surge como uma resposta natural do organismo. A princípio, esse mecanismo tem uma função protetiva. Contudo, quando a ansiedade torna-se transtorno mental, esse sentimento passa a indicar que algo mudou na forma como o corpo e a mente reagem às demandas […]

equilíbrio entre corpo e mente

Como buscar o equilíbrio entre corpo e mente?

Buscar o equilíbrio entre corpo e mente tornou-se, cada vez mais, um desafio comum diante da rotina acelerada que vivemos. Atualmente, o excesso de estímulos, somado à pressão constante por produtividade e às múltiplas responsabilidades do dia a dia, faz com que sentimentos como cansaço, irritabilidade e ansiedade se tornem frequentes. Nesse contexto, compreender como […]

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