Vida hiperconectada e saúde mental

A tecnologia revolucionou a maneira como desempenhamos grande parte das atividades em nosso dia a dia. A conexão em tempo real expandiu exponencialmente o conhecimento e as potencialidades humanas, e as novas possibilidades não param de surgir. Mas, a tecnologia tem evoluído muito mais rápido do que nossa mente pode acompanhar, trazendo grandes impactos à […]

transtornos alimentares

Você sabe o que são trantornos alimentares?

Os transtornos alimentares (TAs) são problemas de saúde mental que afetam a forma como a pessoa se relaciona com a comida, com o corpo e com suas emoções. Quem enfrenta um TA costuma ter uma preocupação exagerada com o peso e a aparência física. Isso pode levar a atitudes extremas, como fazer dietas radicais, usar […]

Por uma educação Antirracista

  Se você fica neutro em situações de injustiça, você escolhe o lado do opressor – Desmond Tutu Uma educação verdadeiramente transformadora deve reconhecer e valorizar a diversidade étnico-racial presente na sociedade, promovendo a igualdade e o respeito entre todos os indivíduos. Isso envolve gestores, professores e equipe escolar de forma geral, considerando todos os […]

Todas as emoções fazem parte da vida – dos homens inclusive

  Ser imperfeito é uma premissa básica de extrema importância para a nossa saúde mental e bem estar. No entanto, nossa sociedade ainda trata a vulnerabilidade como sinal de fraqueza, especialmente entre os homens. Isso aparece tanto na experiência cotidiana quanto em pesquisas científicas. Esses estudos apontam que a dificuldade masculina de lidar com emoções […]

Competências socioemocionais: fundamentais para navegar pelos desafios do dia a dia

A palavra “autoconhecimento” ainda soa menos importante do que realmente é. No entanto, desenvolver essa habilidade impacta diretamente a qualidade da sua vida. Isso porque ao perceber e compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos, você ganha mais clareza para tomar decisões e lidar com os desafios do cotidiano. Por isso, as competências socioemocionais são fundamentais. […]

brincar é coisa séria

Brincar é coisa séria

Nos últimos anos, as brincadeiras têm tido a concorrência cada vez mais forte das telas. Essa ascensão do conteúdo digital se soma a um contexto de maior insegurança e poucas opções de praças e parques nas grandes cidades. Além disso, à medida que a criança avança na escola, as atividades obrigatórias e extracurriculares se acumulam, […]

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