Saúde mental é vida. O que podemos fazer para protegê-la?

A saúde mental é a base para uma vida plena – promovê-la e preservá-la desde a infância é crucial para a prevenção de transtornos mentais. Uma a cada quatro pessoas vai conviver com algum transtorno ao longo da vida.  Diversos aspectos impactam a nossa saúde. A boa notícia é que existem fatores de proteção, que […]

Depressão: o que é, quais são os sintomas e os tratamentos

Entre os diversos temas ligados à saúde mental, a depressão é um dos mais conhecidos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas no mundo sofrem com esse transtorno. Vale destacar que seus sintomas podem surgir em qualquer fase da vida e, caso não recebam o tratamento adequado, […]

brincar é coisa séria

Brincar é coisa séria

Nos últimos anos, as brincadeiras têm tido a concorrência cada vez mais forte das telas. Essa ascensão do conteúdo digital se soma a um contexto de maior insegurança e poucas opções de praças e parques nas grandes cidades. Além disso, à medida que a criança avança na escola, as atividades obrigatórias e extracurriculares se acumulam, […]

O poder do perdão e a importância de desenvolvê-lo desde a infância

Quando foi a última vez que você perdoou alguém? O perdão costuma ser visto como um gesto nobre. Mas vai além disso. Ele também faz bem para quem pratica. E pode ser mais poderoso do que parece. A ciência mostra que perdoar fortalece a saúde mental e física. Esse impacto positivo tem sido comprovado em […]

Animação Divertida Mente 2 coloca a ansiedade em foco

Falar sobre saúde mental é o melhor caminho para ampliar a autoconsciência e combater o estigma em torno do tema.   A animação Divertida Mente 2 contribui com essa conversa ao explorar diferentes camadas da nossa estrutura emocional. O filme apresenta novas personagens — entre elas, a Ansiedade — que dão forma a emoções que […]

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TELAS: elas fazem mal às crianças e adolescentes?

O impacto do uso excessivo de telas na saúde mental de crianças e adolescentes Em 2020, o Brasil contava com 226,3 milhões de celulares, apesar de ter 203 milhões de habitantes. Isso significa uma média de 106,93 celulares para cada 100 pessoas. Além disso, pesquisas indicam que uma parte significativa desses aparelhos está nas mãos […]

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