mulher fazendo terapia com chat gpt

Terapia com IA: riscos e limites

Falar com um robô pode soar esquisito. Ainda que cause estranhamento, cada vez mais pessoas testam a chamada “terapia com IA” para desabafar, organizar pensamentos ou buscar conselhos quando estão ansiosas, tristes ou sobrecarregadas. Em grande parte, isso ocorre porque a ferramenta está disponível 24 horas por dia, responde rapidamente e adota um tom acolhedor, […]

dia mundial do amor

Dia Mundial do Amor: por que os vínculos fazem tão bem para saúde

O Dia Mundial do Amor, celebrado em 14 de fevereiro em vários países junto ao Valentine’s Day, costuma ser lembrado com flores, presentes e declarações nas redes sociais. No entanto, o amor é muito mais do que uma data romântica. Ele está nas amizades, na família, na comunidade e também na forma como cada pessoa […]

Primeira infância e competências socioemocionais: a hora de agir

Primeira infância e competências socioemocionais: a hora de agir

Primeira infância e competências socioemocionais estão profundamente conectadas, pois o desenvolvimento emocional das crianças começa muito antes de elas aprenderem a ler e escrever. Na primeira infância — período que vai do nascimento aos seis anos — o cérebro passa por uma intensa fase de formação. Nesse momento constrói-se  a base para o desenvolvimento intelectual, […]

Paternidade Consciente, Pai segura filha nos braços

Paternidade consciente e saúde mental

A paternidade consciente é um convite ao autoconhecimento e à empatia. É uma forma de educar com presença, intenção e afeto — pilares importantes para o desenvolvimento emocional das crianças e, também, para o crescimento pessoal dos pais. No entanto, adotar uma paternidade mais consciente ainda é um desafio para muitos homens. Isso porque, desde […]

Casal ri enquanto caminha junto. competências so

Você sabe o que são competências socioemocionais?

Competências socioemocionais são habilidades que ajudam a reconhecer emoções, construir vínculos saudáveis, regular reações e tomar decisões com mais equilíbrio. Além disso, influenciam tanto a forma como enfrentamos frustrações, assim como conflitos e mudanças. Por isso, neste guia, você vai entender o conceito, conhecer as cinco competências essenciais e encontrar estratégias práticas para desenvolvê-las.   […]

Produtividade e saúde mental

Produtividade e saúde mental

    Sabemos da importância de cuidar da mente assim como cuidamos do corpo, mas colocar esse discurso em prática pode ser desafiador — especialmente no ambiente de trabalho, cercado pela pressão da produtividade, mas e saúde mental, onde fica? Cenário preocupante relacionado a produtividade e saúde mental E os dados mais recentes reforçam essa […]

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