B Prevenção/Bem-Estar

Produtividade e saúde mental

Produtividade e saúde mental

    Sabemos da importância de cuidar da mente assim como cuidamos do corpo, mas colocar esse discurso em prática pode ser desafiador — especialmente no ambiente de trabalho, cercado pela pressão da produtividade, mas e saúde mental, onde fica? Cenário preocupante relacionado a produtividade e saúde mental E os dados mais recentes reforçam essa […]

jovem exercita a criatividade e mostra as mãos sujas de tinta

Criatividade também é autocuidado

  Nas últimas décadas, o campo da saúde mental tem se interessado, cada vez mais, pela relação entre bem-estar emocional, criatividade e autocuidado. Hoje, já sabemos que atividades simples — como desenhar, escrever, tocar um instrumento, pintar ou até cultivar um jardim — são formas potentes de autocuidado, capazes de gerar efeitos significativos na redução […]

Professor em sala de aula explica ao aluno, Impacto do Ame Sua Mente na Escola

Pesquisa comprova o impacto do Ame Sua Mente na Escola

  Uma pesquisa científica conduzida pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)  avaliou o impacto do Projeto “Ame Sua Mente na Escola”. O estudo foi realizado por pesquisadores do Centro de Pesquisa e Inovação em Saúde Mental (CISM)*. Para viabilizar essa análise, o Ame Sua Mente na Escola chegou às redes de ensino de Jaguariúna […]

Grupos de amigos para Socializar sem álcool

É possível socializar sem álcool?

Você já se questionou se socializar sem álcool é possível? Apesar do álcool ser uma droga legal, disponível e socialmente aceita, seu consumo excessivo está associado a diversos riscos.  Aumento da ansiedade, distúrbios do sono, comportamento impulsivo e acidentes são alguns deles. A OMS reforça que não há nível seguro de consumo de álcool, já […]

Vida hiperconectada. criança deitada joga com game

Vida hiperconectada e saúde mental

    A tecnologia revolucionou a maneira como desempenhamos grande parte das atividades em nosso dia a dia, tornando a vida hiperconectada.  A conexão em tempo real expandiu exponencialmente o conhecimento e as potencialidades humanas, e as novas possibilidades não param de surgir. Mas, a tecnologia tem evoluído muito mais rápido do que nossa mente […]

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