O que é TOC – Transtorno Obsessivo-Compulsivo?

    O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é um transtorno mental caracterizado por pensamentos obsessivos que geram intensa ansiedade. Quando tomado por essa angústia, o indivíduo pode recorrer a comportamentos compulsivos e repetitivos na tentativa de aliviar o desconforto. Além disso, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), entre 1% e 2% da população global convive […]

5 dicas para definir metas em 2025

  A chegada de um novo ano nos leva a pensar em novas metas e objetivos. Confira algumas dicas para transformar as metas de Ano Novo em um ótimo exercício de autoconhecimento:   Dica #1     Criar metas a partir do que considera prioritário, garante que você coloque foco e energia no que realmente […]

transtornos alimentares

Você sabe o que são trantornos alimentares?

Os transtornos alimentares (TAs) são problemas de saúde mental que afetam a forma como a pessoa se relaciona com a comida, com o corpo e com suas emoções. Quem enfrenta um TA costuma ter uma preocupação exagerada com o peso e a aparência física. Isso pode levar a atitudes extremas, como fazer dietas radicais, usar […]

Todas as emoções fazem parte da vida – dos homens inclusive

  Ser imperfeito é uma premissa básica de extrema importância para a nossa saúde mental e bem estar. No entanto, nossa sociedade ainda trata a vulnerabilidade como sinal de fraqueza, especialmente entre os homens. Isso aparece tanto na experiência cotidiana quanto em pesquisas científicas. Esses estudos apontam que a dificuldade masculina de lidar com emoções […]

Está sem tempo? Redefinindo a relação com o tempo na era da hiperconectividade

  A tecnologia acelerou nossa rotina como nunca antes na história. No entanto, essa transformação traz consequências importantes que precisamos observar com atenção. No Brasil, por exemplo, passamos cerca de 9 horas e meia por dia em frente às telas. Esse número está bem acima da média mundial, que é de 6 horas e meia, […]

Animação Divertida Mente 2 coloca a ansiedade em foco

Falar sobre saúde mental é o melhor caminho para ampliar a autoconsciência e combater o estigma em torno do tema. É o caso da animação Divertida Mente 2, que traz diferentes perspectivas sobre a natureza da nossa estrutura emocional e introduz novas personagens (sendo uma delas a ansiedade) que materializam novas emoções. A narrativa gira […]

Newsletter

Assine a newsletter e receba conteúdos qualificados sobre saúde mental no seu e-mail.
Faça parte desse movimento #amesuamente

    Nos diga o tipo de conteúdo que tem interesse:

    © 2023 por Ame sua Mente

    Ame sua mente
    logo_l

    ©2023 por Ame sua Mente