Mindfulness e meditação: prática guiada

Mindfulness e meditação: prática guiada

Seja para começar, finalizar ou fazer uma pausa no seu dia, feche os olhos e seja guiado por uma prática de mindfulness conduzida pela instrutora de meditação, Daniela Degani. Esse episódio foi produzido com o apoio da Associação Umane e do Instituto...
Mindfulness e meditação

Mindfulness e meditação

Neste episódio, a psicóloga Ana Carolina D’Agostini recebe dois convidados. A primeira é a instrutora de Mindfulness, Daniela Degani, criadora do Mind Kids, que explica a importância dessa ferramenta para a comunidade escolar e como ela se diferencia da meditação. A...
Dia Mundial da Saúde Mental

Dia Mundial da Saúde Mental

No dia 10 de outubro celebra-se o Dia da Saúde Mental. A data foi estabelecida em 1992 pela Federação Mundial de Saúde Mental, com o objetivo de chamar atenção, em escala global, para a adoção de cuidados com a mente. Para tratar desse assunto, a psicóloga Ana...
Vamos falar sobre ansiedade?

Vamos falar sobre ansiedade?

Ansiedade e angústia são a mesma coisa? Como podemos identificar o início da ansiedade? Como lidar com uma crise de pânico? Venha com a gente e acompanhe o bate-papo da psicóloga Ana Carolina D’Agostini, com o psiquiatra infantil e pesquisador do Instituto Ame Sua...
Saúde mental na escola

Saúde mental na escola

Será que uma dificuldade de aprendizagem pode ser associada a algum transtorno? Como realizar rodas de conversas efetivas com os alunos? O que fazer quando a Síndrome de Burnout atinge a comunidade escolar? Esses são alguns dos tópicos abordados na conversa entre a...
Minimanual Estratégias de Mindfulness

Minimanual Estratégias de Mindfulness

Sim! Meditação é para todos. Além de ajudar a restabelecer o equilíbrio para seguir em sua melhor versão frente aos desafios do dia a dia, traz benefícios de longo prazo, quando praticada com constância. ​Leia o nosso novo Mini-manual sobre Mindfulness com informações...

© 2023 por Ame sua Mente

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