C Ansiedade

homem reflete suas emoções

Todas as emoções fazem parte da vida – dos homens inclusive

      Ser imperfeito é uma premissa básica de extrema importância para a nossa saúde mental e bem estar. No entanto, nossa sociedade ainda trata emoções e a vulnerabilidade como sinal de fraqueza, especialmente entre os homens. Isso aparece tanto na experiência cotidiana quanto em pesquisas científicas. Esses estudos apontam que a dificuldade masculina […]

mulher trabalha e revisa sua relação com o tempo

Está sem tempo? Redefinindo a relação com o tempo na era da hiperconectividade

Redefinindo a relação com o tempo A tecnologia acelerou nossa rotina e mudou nossa relação com o tempo como nunca antes na história. No entanto, essa transformação traz consequências importantes que precisamos observar com atenção. No Brasil, por exemplo, passamos cerca de 9 horas e meia por dia em frente às telas. Esse número está […]

síndrome fim de ano, mossa respira fundo

Síndrome do fim do ano: como ela afeta a sua saúde mental?

  O ano está chegando ao fim. E, como de costume, muita gente tem a sensação de que ele passou rápido demais. Para algumas pessoas, a chegada de dezembro pode até despertar a chamada “síndrome do fim do ano”. Mas o que isso tem a ver com a saúde mental? Tem tudo a ver, pois […]

Novo normal moça com a mão no queimo.

“Novo normal”: aprendizados pós pandemia

11 de março de 2020. Foi nesta data que a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu oficialmente a pandemia de covid-19 e, a partir daquela quarta-feira, não temos dúvida: o mundo mudou. Mas, como é esse novo normal? Como estamos? O que aprendemos? O período de isolamento nos apresentou novas formas de trabalhar, consumir e […]

“Entendendo a saúde mental” - entrevista com Rodrigo Bressan

“Entendendo a saúde mental” – entrevista com Rodrigo Bressan

  O período da pandemia de Covid-19 impactou profundamente nossa saúde mental. Enfrentamos uma ameaça comum, vivemos o isolamento social, entendendo a saúde mental, lidando com o luto, com preocupações e com mudanças em várias áreas da vida. Tudo isso veio acompanhado de sentimentos como medo, insegurança e ansiedade. Ao mesmo tempo, a saúde mental […]

Cuidar da saúde mental: desafios da vida moderna

Cuidar da saúde mental: desafios da vida moderna

Cuidar da saúde mental e manter o equilíbrio emocional têm ganhado cada vez mais atenção. Durante a pandemia, essa necessidade ficou ainda mais evidente. Mudanças bruscas na rotina e acelerou tendências de comportamentos. Assim, o tema da saúde mental saiu da bolha e passou a ser debatido finalmente de maneira mais aberta e natural. Mudanças […]

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