saúde mental

Sono infantil: a importância da rotina

Sono infantil: a importância da rotina

Dormir bem é essencial em todas as fases da vida. Mas, o sono infantil tem um impacto ainda maior no desenvolvimento. Isso porque, durante a noite, o corpo realiza funções restauradoras fundamentais: repara tecidos, desenvolve músculos e sintetiza proteínas. Além disso, o cérebro também se beneficia, pois processa informações, organiza memórias e fortalece a regulação […]

jovens praticam atividade física

Atividade física: um dos pilares da saúde mental

Atividade Física e saúde mental: impactos positivos para crianças e jovens Praticar atividade física traz benefícios que vão muito além do corpo. Além de fortalecer os músculos, melhorar a capacidade cardiorrespiratória e reforçar a imunidade, o exercício também tem impacto direto na saúde mental. Ele age no cérebro, ajudando a regular o humor, aumentar a […]

Autolesão menina tem olhar longe

Autolesão em adolescentes: como lidar?

      Como as escolas podem lidar com adolescentes que cometem autolesão [Aviso de gatilho: conteúdo de tema sensível relacionado ao suicídio] O que passa na mente de um aluno que se machuca de forma intencional? O comportamento autolesivo costuma gerar muita incompreensão, seja por parte dos pais, educadores ou mesmo dos colegas da […]

MY NEWS – 14.09.2022

“Setembro Amarelo é essencial para falar sobre depressão e suicídio” Entrevistado: Rodrigo Bressan saiba mais

Newsletter

Assine a newsletter e receba conteúdos qualificados sobre saúde mental no seu e-mail.
Faça parte desse movimento #amesuamente

    Nos diga o tipo de conteúdo que tem interesse:

    © 2023 por Ame Sua Mente

    Ame sua mente
    logo_l

    ©2023 por Ame Sua Mente