Cuidar da saúde mental e manter o equilíbrio emocional têm ganhado cada vez mais atenção. Durante a pandemia, essa necessidade ficou ainda mais evidente. Mudanças bruscas na rotina e acelerou tendências de comportamentos. Assim, o tema da saúde mental saiu da bolha e passou a ser debatido finalmente de maneira mais aberta e natural. Mudanças […]
B Transtornos Mentais
Cinco mitos sobre terapia
Os psicólogos exercem um papel essencial na promoção da saúde mental, bem como na prevenção e no tratamento de transtornos. Se antes a psicoterapia era vista como algo supérfluo, hoje ganhou espaço e reconhecimento. Porém, ainda assim, existem muitos estigmas sobre o tema. Veja abaixo 5 mitos sobre a terapia e entenda por que o […]
As causas do Burnout
Nas últimas décadas, a fronteira entre vida pessoal e trabalho ficou certamente mais frágil. A mudança na dinâmica familiar, bem como a entrada definitiva da mulher no mercado e, além disso, o avanço da tecnologia tornaram essa separação mais difícil. Para piorar, a pandemia e o home office transformaram essa divisão em um grande desafio. […]
Autismo na escola
Trabalhar o autismo na escola é uma questão delicada e que gera inúmeros debates. Enquanto para uns o ensino regular deve ser adaptado ao aluno do TEA (Transtorno de Espectro Autista), para outros a criação de instituições especializadas é a melhor alternativa para que o aluno possa se desenvolver. Independentemente do modelo adotado, é preciso […]
A busca pelo corpo perfeito
Em um mundo de redes sociais e filtros, a busca pelo corpo perfeito deixou de ser um detalhe. Mas como saber se a forma como enxergamos nosso corpo é saudável? Essa, aliás, parece ser uma questão cada vez mais complexa. Ainda assim, existem alguns sinais que podem nos alertar quando estamos passando do limite. […]
Janeiro branco: por que precisamos tratar a saúde mental como prioridade?
Para a maioria das pessoas, o início do ano desperta o desejo de renovação, mudanças e, claro, a busca por uma vida melhor. É nesse clima que muitos pegam aquela folha em branco e anotam metas para os próximos meses. Frases como “este ano vou me alimentar melhor”, “vou emagrecer”, “vou parar de fumar” ou […]







