saúde mental

mulher deixa em cadeira ao ar livre passando tempo para saúde mental

Tempo ao ar livre: um aliado da saúde mental

Você tem passado tempo ao ar livre suficiente? Mesmo poucos minutos por dia em contato com a natureza podem trazer benefícios significativos para o corpo e a mente. A ciência já comprovou: a luz natural e o ambiente natural são essenciais para o nosso bem-estar. Saiba mais sobre Ar livre e saúde mental em seguida. […]

moça aproveita o denscanso deitada na cama. Descanso e saúde mental

Descanso e saúde mental

Descanso e saúde mental, você já refletiu sobre essa conexão? Você é do tipo de pessoa que aproveita as férias para resolver uma lista de pendências? Ou faz parte do grupo que nem consegue se desconectar do trabalho, supervisionando tudo de longe? Uma olhadinha no grupo do WhatsApp, uma conferida rápida no e-mail para saber […]

Criança negra chora por racismo na infância

Racismo e infância

    Crianças e adolescentes já são naturalmente vulneráveis a problemas e transtornos mentais. Essa vulnerabilidade decorre de diversos fatores biológicos e contextuais. Entre eles, destaca-se o impacto do racismo na infância — uma ameaça grave que desumaniza e fere profundamente a vítima. De acordo com o Centro de Desenvolvimento da Criança da Universidade de […]

Professor em sala de aula explica ao aluno, Impacto do Ame Sua Mente na Escola

Pesquisa comprova o impacto do Ame Sua Mente na Escola

  Uma pesquisa científica conduzida pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)  avaliou o impacto do Projeto “Ame Sua Mente na Escola”. O estudo foi realizado por pesquisadores do Centro de Pesquisa e Inovação em Saúde Mental (CISM)*. Para viabilizar essa análise, o Ame Sua Mente na Escola chegou às redes de ensino de Jaguariúna […]

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