jovem exercita a criatividade e mostra as mãos sujas de tinta

Criatividade também é autocuidado

  Nas últimas décadas, o campo da saúde mental tem se interessado, cada vez mais, pela relação entre bem-estar emocional, criatividade e autocuidado. Hoje, já sabemos que atividades simples — como desenhar, escrever, tocar um instrumento, pintar ou até cultivar um jardim — são formas potentes de autocuidado, capazes de gerar efeitos significativos na redução […]

Romantizar a maternidade adoece

Embora a maternidade seja uma experiência significativa para muitas mulheres, a romantização desse papel contribui para minimizar os desafios dessa jornada. A falta de apoio e compreensão transforma o que poderia ser um processo compartilhado em um caminho solitário — e, muitas vezes, adoecedor. Romantizar a maternidade é sustentar a ideia equivocada de que a […]

As telas e a hiperconexão – TV BRASIL

Em entrevista à TV Brasil, o psiquiatra Pedro Pan, especialista do Instituto Ame Sua Mente, alertou para os efeitos da hiperconexão entre o mundo real e o digital. Hoje, o uso de dispositivos móveis cresce de forma acelerada. O Brasil, por exemplo, já soma 480 milhões de aparelhos em uso. Como consequência, a dependência tecnológica […]

Felicidade no Trabalho: Especialista Andréa Regina Explica os Desafios e Possibilidades

Felicidade no trabalho: Andréa Regina explica os desafios e possibilidades – NEXO

    A busca pela felicidade no ambiente corporativo tem ganhado cada vez mais destaque, especialmente com o surgimento de cargos como a chamada “diretoria da felicidade”. Mas será que é realmente possível garantir esse sentimento no contexto profissional? Para refletir sobre essa questão, a especialista Andréa Regina, diretora executiva do Instituto Ame Sua Mente, […]

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