Transtornos de ansiedade: o que são, quais os sintomas e os tratamentos

        Aquela sensação de “frio na barriga” causada por ansiedade e alguns de seus transtornos é bem comum. Trata-se de uma resposta natural do corpo diante de situações percebidas como desafiadoras ou ameaçadoras. Em níveis moderados, essa reação pode até ser positiva, pois aumenta a atenção e nos prepara para enfrentar momentos […]

Síndrome do fim do ano: como ela afeta a sua saúde mental?

O ano está chegando ao fim. E, como de costume, muita gente tem a sensação de que ele passou rápido demais. Para algumas pessoas, a chegada de dezembro pode até despertar a chamada “síndrome do fim do ano”. Mas o que isso tem a ver com a saúde mental? Tem tudo a ver, pois a […]

“Novo normal”: aprendizados pós pandemia

11 de março de 2020. Foi nesta data que a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu oficialmente a pandemia de covid-19 e, a partir daquela quarta-feira, não temos dúvida: o mundo mudou. Mas, como é esse novo normal? Como estamos? O que aprendemos? O período de isolamento nos apresentou novas formas de trabalhar, consumir e […]

“Entendendo a saúde mental” – entrevista com Rodrigo Bressan

O período da pandemia de Covid-19 impactou profundamente nossa saúde mental. Enfrentamos uma ameaça comum, vivemos o isolamento social, lidamos com o luto, com preocupações e com mudanças em várias áreas da vida. Tudo isso veio acompanhado de sentimentos como medo, insegurança e ansiedade. Ao mesmo tempo, a saúde mental ganhou espaço. Nunca se falou […]

Saúde mental feminina e redes sociais

O uso intenso das redes sociais tem afetado, de forma crescente, a saúde mental feminina. Isso acontece porque, em um cenário onde a autoestima já é frequentemente desafiada, a comparação constante com vidas filtradas e editadas tende a minar ainda mais a autoconfiança. Além disso, o consumo exagerado de conteúdos nos faz confrontar a própria […]

Cuidar da saúde mental: desafios da vida moderna

Cuidar da saúde mental: desafios da vida moderna

Cuidar da saúde mental e manter o equilíbrio emocional têm ganhado cada vez mais atenção. Durante a pandemia, essa necessidade ficou ainda mais evidente. Mudanças bruscas na rotina e acelerou tendências de comportamentos. Assim, o tema da saúde mental saiu da bolha e passou a ser debatido de maneira mais aberta e natural. Mudanças como […]

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