Atividades e exercícios para desenvolver habilidades socioemocionais

Atividades e exercícios para desenvolver habilidades socioemocionais

O ambiente escolar é um espaço de convivência e trocas. Em razão das inúmeras interações, professores e alunos estão o tempo todo lidando com emoções, comportamentos e, claro, questões de saúde mental. Especialmente nesta volta às aulas, os sentimentos de excitação,...
A busca pelo corpo perfeito

A busca pelo corpo perfeito

A busca pelo corpo perfeito Em um mundo de redes sociais e filtros, a busca pela melhor aparência deixou de ser um detalhe. Mas como identificar se a forma como vemos e percebemos o nosso corpo é equilibrada? Essa parece ser uma questão cada vez mais complexa a ser...
A importância das pequenas vitórias

A importância das pequenas vitórias

É muito comum focar nossas vidas em grandes objetivos. Afinal, quando temos notáveis conquistas, recebemos uma quantidade incrível de reconhecimento, não é mesmo? Atingir grandes metas nos faz sentir bem, aquela sensação gostosa de que somos bem sucedidos. Esses...
Como os hormônios agem na nossa saúde mental

Como os hormônios agem na nossa saúde mental

Estresse, ansiedade, insônia, satisfação e bem-estar. Nem todo mundo sabe, mas todas essas sensações não estão ligadas apenas ao nosso psicológico. Os hormônios exercem papel fundamental na regulação do nosso humor, interferindo no funcionamento da mente. Nos últimos...

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